Во время работы за компьютером нужно делать перерыв каждые 30 минут. Глаза следует отводить от экранов на 15 минут. Это поможет сохранить здоровое зрение. Об этом сообщила заведующая офтальмологическим отделением ГКБ имени Филатова Татьяна Елисеева. Она отметила, что планшеты, компьютеры, телефоны вызывают синдром усталости глаз. Они начинают болеть, может быть мигрень. Всё это вредит и психике человека, ведь иногда люди не могут оторваться, например, от компьютерных игр. Глаза страдают из-за большой утомляемости, бывает синдром сухого глаза, потому что человек за компьютером реже моргает. Врач напомнила, что нужно пользоваться хотя бы каплями, делать гимнастику для глаз и небольшие перерывы.
Ранее офтальмолог Анна Русановская рекомендовала самостоятельно проверять зрение каждое утро. Велик риск вовремя не заметить слепоту одного глаза. В первую очередь это актуально для людей, страдающих сахарным диабетом.