Просыпающиеся по ночам из-за сильной тревоги люди могут справиться с этим состоянием, если задействуют ритуалы для самоуспокоения, заявила в беседе с изданием «Вести Подмосковья» психолог Екатерина Каталина. Специалист посоветовала осмотреться по сторонам после пробуждения и произнести слова о том, что это место.