Как аллергикам пережить сезон цветения? Придётся поменять распорядок дня

Насморк, приступы чихания и зуд век — только некоторые из неприятных симптомов, сопровождающие аллергиков в период цветения. Чтобы всё как рукой сняло, можно на это время переехать в другую климатическую зону. Правда, подходит такой лайфхак далеко не всем. Вот как быть тем, кто не может сбежать.

Как перестроить свой день

Во-первых, стоит сменить распорядок дня так, чтобы поменьше бывать на открытом воздухе. Тем более на этот период стоит забыть о поездках на природу.

Что добавить в ежедневную рутину

Нужен обязательный душ после возвращения с улицы (особенно тщательно нужно промывать волосы).

Как обустроить быт

Снизить симптомы аллергии помогает влажная уборка и фильтрация воздуха в помещении. Окна стоит держать закрытыми.

Что ещё можно сделать

Не ешьте свежие фрукты, орехи, зелень, потому что они тоже вызывать аллергические реакции.

И не пользуйтесь косметикой с растительными компонентами, посоветовали в Роспотребнадзоре.

Можно ли вылечить аллергию

Сегодня для лечения аллергии применяют аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ).

Смысл её в том, что пациенту каждый день дают небольшие дозы аллергена, к которому он чувствителен. Это позволяет перестроить иммунную систему и добиться долгосрочного результата, рассказывала аллерголог-иммунолог Эльвина Давлятова.

Правда, такое лечение небыстрое — в среднем занимает около трёх лет, хотя пациенту может стать лучше уже через год.

Правда ли, что за один день можно постареть на годы? Да, но есть нюанс

Экстремальные нагрузки могут продлить жизнь. Но это не точно

Названы два доступных продукта, которые есть в рационе долгожителей