Частый метеоризм может вызвать нехватку витаминов. Врач объяснила, как это работает
Врач Помойнецкая: дефицит витаминов может развиться из-за частых газов. Вздутие живота само по себе очень неприятное явление, но оно как будто бы не приводило ни к каким серьёзным последствиям. Однако на самом деле всё оказалось совсем не так. По словам специалистки, если игнорировать частый метеоризм, то можно спокойно дождаться нехватки полезных веществ в организме. Как так?
Вздутие живота само по себе очень неприятное явление, но оно как будто бы не приводило ни к каким серьёзным последствиям. Однако на самом деле всё оказалось совсем не так. По словам специалистки, если игнорировать частый метеоризм, то можно спокойно дождаться нехватки полезных веществ в организме. Как так?
Почему возникает вздутие живота?
По словам гастроэнтеролога Ольги Помойнецкой, вздутие — довольно популярная проблема, которая особенно часто появляется после каких-нибудь посиделок или застолий. Обычно его вызывает слишком большой объём съеденного, с которым не может справиться ферментная система, или конкретный продукт из списка, например:
- Горох или чечевица;
- Соевые продукты;
- Яблоки, персики, виноград;
- Продукты, богатые фруктозой;
- Мучные изделия;
- Газированные напитки;
- Орехи;
- Чеснок;
- Любая капуста;
- Неправильное сочетание продуктов.
Если метеоризм возник не разово, а начал буквально преследовать, то стоит определиться с причинами и их устранить. Потому что помимо постоянно дискомфорта он может принести и дефицит витаминов.
Вздутие живота и нехватка витаминов
Как это работает? Специалистка объяснила, что при вздутии живота газы мешают пище контактировать со слизистой, расщепляться и усваиваться. Поэтому из съеденных продуктов реальную пользу может принести только часть, а это приводит к дефициту витаминов и минералов.
Ранее терапевт Баранова рассказывала, когда метеоризм — процесс натуральный, а когда — уже признак болезни. Узнать больше можно в этом материале.