Как противостоять тревоге: советы специалистов

Пандемия COVID-19 заставила многих не на шутку понервничать. Несмотря на снижение активности вируса, он оставил после себя массу негативных последствий. Одно из них – повышенный уровень тревоги среди населения и рост заболеваемости тревожными расстройствами. Перенасыщенность информационного поля и высокий жизненный темп только подливают масла в огонь. Как не попасть в тревоги?