Как сохранить здоровье печени: совет врача
Независимо от причины повреждения печени, результат, как правило, один — цирроз, когда здоровые клетки заменяются рубцовой тканью и орган становится менее эффективным.
«Цирроз увеличивает риск развития рака печени. Печень — это очень важный орган, который выполняет несколько важнейших функций, но заболевания органа часто недооцениваются», — говорит доктор медицинских наук, гепатолог Судха Кодали.
И как бы ни хотелось решить все проблемы волшебной таблеткой, эксперты обнадеживают. Лучшее, что вы можете сделать для здоровья своей печени, — это соблюдать сбалансированную диету, богатую антиоксидантами, а также всеми необходимыми витаминами и минералами.
«Диета, которая была хорошо изучена и которая, как было доказано, приносит наибольшую пользу, — это средиземноморская диета», — объяснил врач.
Кроме того, эксперт подчеркнул, в центре внимания должно быть именно здоровое питание, а не попытки заместить его витаминами и пищевыми добавками. Тем не менее прием витамина Е может способствовать защите органа от ожирения и уменьшению воспалительных процессов в печени, считает доктор Кодали.
Улучшить здоровье печени также может отказ от курения и алкоголя. Положительное влияние способен оказать здоровый сон.
