Хрустнуло и болит? Врач рассказал, как ещё распознать травму колена

Для того чтобы угробить колено, не нужно быть спортсменом. Всё-таки на этот сустав приходится значительная нагрузка. Да и движений с повышенным риском травм существует множество. Интересно, что у женщин проблема возникает чаще из-за более узкого сустава. Плюс с возрастом у них снижается уровень эстрогенов, влияющих на соединительную ткань. Рассказываем, что чаще всего приводит к травмам и как их обнаружить.

Почему болит колено

По словам врача, травмировать коленный сустав можно не только во время активных занятий спортом, но и в повседневной жизни. Вот в каких случаях это может произойти:

Резкий поворот тела. Такие случаи могут быть при катании на горных лыжах. Поворот голени наружу. Например, такие движения ноги совершают во время плавания брассом. Поворот голени внутрь. Причиной травмы может быть плавание кролем или баттерфляем. Подъём тяжестей из положения сидя. Выпады и бег.

Как распознать травмы колена

Симптомы не всегда могут быть очевидными, отметил медик в разговоре с «Вечерней Москвой». Поэтому важно вовремя понять, что что-то не так, и обратиться за специализированной помощью. Вот на что стоит обратить внимание:

боль (даже лёгкий дискомфорт может указывать на трамву); ощущение жара или холода в суставе; отёк и покраснение; ограниченная подвижность сустава; хруст или необычные ощущения.

Эксперт отметил, что игнорирование симптомов может легко усугубить ситуацию и вызвать развитие хронических проблем с коленом.

Как остановить разрушение суставов, «Секрет» рассказал в этом материале.

Россиянам рассказали, в какие регионы придёт лето на следующей неделе

Когда начнут отключать отопление? Россиянам назвали важное условие