Психолог раскрыла опасность неудобного графика работы

Из-за неудобного графика работы организм быстрее истощается, что приводит к различным заболеваниям, например, к раннему инфаркту, инсульту и онкологии, рассказала в беседе с НСН семейный психолог Наталья Панфилова. По ее словам, такой график также может стать причиной депрессии.

Если человек — «сова», ему будет нелегко начинать работу рано утром, так же, как и «жаворонку» будет тяжело работать допоздна, ответила медик. Из-за того что люди работают в неудобном графике, они не только начинают грустить, но и чаще заболевают.

Естественно, организм будет работать с напряжением, причем с хроническим напряжением, чтобы вписаться в этот график. В результате мы получаем ранние инфаркты, инсульты и даже онкологические заболевания, — объяснила психолог.

Панфилова уточнила, что организм способен вытерпеть многое, но если это длится недолго. Если же он истощается годами, в конце концов человек физически не справится. Врач добавила, что это касается прежде всего умственного, а не физического труда.

Ранее HR-специалист Гарри Мурадян рассказал, что пандемия коронавируса и самоизоляция привели общество к поиску золотой середины между удаленным и офисным форматами работы. Он уверен, что идеальный формат работы — «гибридный», когда в офис можно приходить 2–3 раза в неделю, а в остальное время решать задачи удаленно.