Рак молочной железы: как провести самоосмотр правильно

Самодиагностика молочных желёз — простой и безопасный способ держать под контролем здоровье своей груди. Врач-онколог, маммолог, кандидат медицинских наук Владимир Воротников рассказал «Клопс», как это делать правильно.

Лучше всего проводить самодиагностику молочных желёз на 5-6 день менструального цикла. Во время менопаузы данную процедуру повторяют в один и тот же день каждого месяца. Врач рекомендовал 6 этапов обследования.

1. Осмотр белья

Важно не пропустить никаких выделений из соска. Обратите внимание, нет ли на бюстгальтере кровянистых бурых, зеленоватых и желтоватых пятен или корочек.

2. Общий вид груди

Нужно раздеться до пояса, встать перед зеркалом, опустить руки и внимательно рассмотреть каждую грудь. Иногда одна железа может быть немного больше другой, это нормально, уточнил онколог. Ваша задача — рассмотреть симметричность контуров и формы. Затем поднимите руки вверх и ещё раз перед зеркалом оцените возможные изменения: образование возвышений, западаний, втягивания кожи или области соска.

3. Состояние кожи

Проверьте эластичность кожи, как хорошо она собирается в складку. Нет ли покраснений, опрелости, сыпи, изменений в виде «лимонной корки». Прощупайте кожу на предмет уплотнений, набуханий, наличия ямочек или бугорков.

4. Пальпация груди в положении стоя

Процесс проводится подушечками пальцев, а не их кончиками, большой палец не задействуется. Начните ощупывание круговыми проникающими движениями. При больших размерах молочной железы нужно поддерживать грудь второй рукой.

Доктор добавил, что пальпацию необходимо проводить от ключицы до нижнего края рёбер и от грудины до подмышечной линии, включая область подмышек, где можно обнаружить увеличенные лимфоузлы.

5. Прощупывание молочных желёз лёжа

Метод квадратов: поверхность грудной клетки мысленно разделите на небольшие сегменты. Ощупывание проводите последовательно в каждом квадрате сверху вниз.

Метод спирали: пальпация делается круговыми движениями начиная от подмышки в направлении соска.

6. Обследование сосков

Обратите внимание, не изменена ли их форма, цвет, нет ли втянутости или трещин. Далее сдавите сосок пальцами и проверьте, нет ли выделений. Необходимо прощупать и область под соском, так как в этой зоне может быть опухоль.

Самодиагностику нужно делать постоянно. Однако наиболее информативна она для женщин с маленькой грудью или установленными имплантами, отметил доктор. Если же говорить о большом размере молочных желёз, то прощупать опухоль глубоко в тканях может быть сложно. Поэтому самоосмотр не отменяет визиты к маммологу и процедуру маммографии.