Врач Купцова: аллергикам весной рекомендуется гулять утром или вечером

Весной аллергикам рекомендуется не выходить на улицу в самый разгар солнечного сухого дня, чтобы не повышать уровень аллергенной нагрузки. Об этом Life рассказала врач-аллерголог клиники "Будь здоров" Ирина Купцова. "Прогулки лучше перенести на утренние (когда воздух еще только начинает разогреваться) или вечерние (после заката) часы", - отметила эксперт. Помимо этого, она советует проветривать квартиру только ночью или в дождь и мыть волосы перед сном. После прогулки стоит сразу же переодеваться в домашнюю одежду, протереть сумку влажными салфетками и умыться. При выходе на улицу днем Купцова советует использовать специализированные назальные фильтры или барьерные спреи и избегать места большого скопления деревьев. Американский аллерголог и иммунолог Кара Вада до этого рассказала, что для облегчения симптомов аллергии на пыльцу растений нужно как можно чаще принимать душ и стараться держать окна закрытыми. Другим способом снижения вероятности обострения аллергии является планирование маршрута прогулок, пробежек и других видов активности при нахождении вне дома.