Эксперты дали советы по снижению рисков сердечных заболеваний

<p>В среде повсеместного стресса и ускоренного темпа жизни, внимание к <strong>сердечному здоровью</strong> является ключевым. Доктор Сюзанна Стейнбаум, эксперт по <strong>кардиологии,</strong> делится советами по идентификации сигналов тревоги, указывающих на возможные сердечные заболевания и приступы, а также предлагает стратегии их предотвращения, <a href="https://csn-tv.ru/posts/id265623-kak-raspoznat-i-predotvratit-serdechnye-zabolevanija" target="_blank" rel="noopener">передает</a> Центральная Служба Новостей.</p><p>Среди основных <strong>симптомов</strong> выделяются боли в груди, ощущение давления и одышка. Однако важно учитывать и менее очевидные признаки: боли в шее, челюсти, спине, желудочно-кишечные нарушения, отеки и аритмии. Доктор Стейнбаум подчеркивает, что некоторые симптомы могут быть <strong>нетипичными,</strong> такими как чрезмерное потоотделение и тошнота, особенно у лиц без семейной истории сердечно-сосудистых заболеваний.</p><p>Ключевые <strong>факторы риска</strong> включают возраст, курение, сидячий образ жизни, несбалансированное питание, хронические заболевания, стресс, избыточный вес. Профилактика включает в себя здоровый образ жизни, правильное питание, физическую активность и контроль <strong>медицинских</strong> показателей.</p><p>Важно не игнорировать симптомы и регулярно <strong>посещать врача</strong> для мониторинга здоровья сердца. По словам доктора Стейнбаум, внимательное отношение к собственному здоровью и <strong>своевременное</strong> вмешательство могут значительно снизить риски развития серьезных сердечных заболеваний.</p>