Волгоградцам рассказали о причинах возникновения «весенней лихорадки»

Врач-гастроэнтеролог и клинический фармаколог Рустем Садыков пояснил, как справиться с весенним обострением.

Именно весной особенно ярко обостряются аллергии и ОРВИ. Это происходит из-за того, что организм после зимы ослаблен, атмосферное давление резко меняется, а скачок между дневной и ночной температурами создает нагрузку на вегетативную систему.

Также обострение может происходить из-за авитаминоза, стрессов, гормональных изменений.

Чтобы избежать яркого проявления весеннего обострения, доктор порекомендовал принимать витаминные комплексы, снижать уровень стресса и одеваться по погоде. Можно заняться такими видами физической активности, как йога и медитация, ходьба на свежем воздухе.

Не стоит пренебрегать употреблением свежих овощей и фруктов, которые могут восполнить дефицит витаминов в организме. По возможности лучше отказаться от вредной пищи.