По словам врача-диетолога Людмилы Микитюк, для набора мышечной массы необходимо употреблять продукты, богатые белком, железом, цинком и витаминами группы В, аминокислотами, Омега-3, а также витамином D и жирами.
В Оренбурге появится новый туристический маршрут «Космические выходные»
Стало известно, какой азиатский курорт выбрать, чтобы не помешали дожди
Глава МИД Украины раскрыл условие, при котором возможна встреча Путина с Зеленским
