Диетолог Микитюк назвала быстрый способ набора мышечной массы

По словам врача-диетолога Людмилы Микитюк, для набора мышечной массы необходимо употреблять продукты, богатые белком, железом, цинком и витаминами группы В, аминокислотами, Омега-3, а также витамином D и жирами.