Гериатр рассказал, как распознать первые признаки возрастных изменений у пожилых родственников

У многих людей есть пожилые родственники, о которых они заботятся. С возрастом у человека может происходить ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, ослабление мозговой деятельности. Такие изменения гораздо легче предотвратить, если выявить их на ранних стадиях. На что родным следует обращать внимание? Что делать, если появились признаки когнитивных нарушений? Об этом рассказала врач-гериатр, заведующая отделением геронтопсихиатрии Геронтологического центра «Юго-Западный» Ирина Щербакова.

Основная причина ухудшения когнитивных способностей — нарушение кровоснабжения головного мозга. Это может быть вызвано переутомлением, стрессом, депрессией, хроническими заболеваниями. Чтобы не допустить нежелательных последствий, нужно обращать внимание на эти факторы.

— Постарайтесь оградить пожилого близкого от стресса. Следите, чтобы он не перенапрягался, почаще отдыхал, получал позитивные эмоции. Не пренебрегайте профилактикой и лечением хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, — говорит Ирина Щербакова.

По словам специалиста, первым признаком когнитивных нарушений является изменение поведения человека. Например, близкий был добрым, веселым, открытым и общительным. А в последнее время замкнут в себе, мало разговаривает, часто грустит. Причем объективных причин для этого нет.

— Стоит насторожиться, если пожилой родственник стал отвечать на вопросы односложно. При этом раньше он любил поговорить. Также обращайте внимание на то, как человек справляется с бытом. Если он перестает себя обслуживать, поддерживать порядок в квартире, готовить, пренебрегает гигиеной, неряшливо одевается, забывает, где оставил вещи, то стоит принимать меры, — отмечает врач-гериатр.

Что следует предпринять, если признаки начала возрастных изменений налицо? Прежде всего, не оставляйте родного человека наедине с проблемой. Окружите его внимание и заботой.

— Чаще общайтесь со своими бабушками и дедушками. Узнавайте, как они себя чувствуют, как прошел их день. Интересуйтесь, что они сегодня делали, где гуляли, что ели на завтрак или обед. Это не только проявление заботы, но и тренировка памяти. Такие зарядки для ума имеют прекрасный терапевтический эффект, — подчеркивает врач.

Специалист рекомендует сделать совместные прогулки семейной традицией. Причем лучше гулять разными маршрутами, посещать новые места. Чтение книг и просмотр фильмов с последующим обсуждением сюжета тоже позволит сохранить память.

При первых признаках когнитивных нарушений нужно обратиться к врачу. Однако многие пожилые люди стесняются говорить специалистам о такой деликатной проблеме. Как поступить в этой ситуации?

— Проведите доверительную беседу. Объясните своему близкому, что ваше отношение к нему не изменилось. Что вы по-прежнему его любите, желаете только добра, хотите помочь. Что он может вам доверять. Сходите на прием к терапевту вместе, так человек будет чувствовать вашу поддержку. Расскажите врачу обо всех признаках возрастных изменений, которые присутствуют у вашего родственника. В зависимости от ситуации врач или сам назначит курс лечения, или даст направление к профильному специалисту, — сообщает Ирина Щербакова.

Гериатр добавляет, что лучшее лекарство – это положительные эмоции. Делитесь со своим близким радостными новостями, позитивом, проводите веселые семейные встречи. А главное – будьте одной командой. Ведь сообща можно решить любую задачу.