Стало известно, при каком заболевании рекомендованы поздние приемы пищи
Поздние приемы пищи рекомендованы только для пациентов, страдающих циррозом печени, рассказала гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. В остальных случаях ужин на ночь не несет никакой пользы для организма и негативно влияет как на работу внутренних органов, так и на внешний вид, передает 78.ru.
Поздние приемы пищи могут быть рекомендованы только одной группе пациентов, страдающих тяжелыми нарушениями пищевого статуса, а именно пациентам с циррозом печени на фоне развивающейся белково-энергетической недостаточности, — цитирует телеканал ее слова.
Специалист предостерегла, что правило «не есть перед сном» особенно касается людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Она привела в пример тех, кто страдает рефлюксной болезнью с изжогой как основным симптомом.
Ранее врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева посоветовала употребить последний стакан жидкости за 1,5–2 часа до отхода ко сну. По ее словам, это позволит обработать и вывести все лишнее из организма, а также поможет избежать проблем с функционированием почек.
Эксперт рекомендовала выбирать в качестве напитков перед сном нежирные молочные продукты, травяные чаи, обычную воду или натуральные соки без сахара. Она пояснила, что такие жидкости помогут расслаблению организма и успокоят нервную систему. Кроме того, врач посоветовала отказаться от напитков с кофеином или алкоголем, поскольку они портят качество сна.