Диетолог Харитонова: БАДы могут навредить из-за отсутствия клинических испытаний

Многие россияне с удовольствием закупаются различными биодобавками, которые, судя по обещаниям на баночках, и энергии придают, и молодость продлевают, и здоровье восстанавливают. Много общих слов, но производители забывают упомянуть главное — БАДы могут не только не помочь, но ещё и навредить. Лекарственные препараты и БАДы очень различаются между собой, поэтому и путь от лаборатории до потребителя они проходят совершенно разный, объяснила «Секрету фирмы» клинический психолог, диетолог, специалист по коррекции пищевого поведения Юлия Харитонова. Например, препарат будут исследовать 5−15 лет с большими фокус-группами, а биодобавка не нуждается в таких проверках, поэтому она проходит регистрацию и получает сертификат по упрощённой схеме. И многомиллиардные штрафы производителям БАДов, если вдруг что, не грозят. Суть такого испытания в том, что волонтёров делят на две группы. Одной дают препарат, а другой — пустышку, после же все результаты фиксируются. При этом ни сами волонтёры, ни учёные не знают, кому какой препарат даётся — исследуемый или плацебо. Это позволяет увидеть чистые данные. В идеале состояние волонтёров должно улучшаться, а побочные эффекты — не появляться. Специалистка выделила два главных минуса всех БАДов: ненатуральные (проходят огромный производственный цикл); не тестируются на людях. БАДы не лечат заболевания и никак не помогают в профилактике, а, наоборот, опасны для здоровья. При бесконтрольном и нерациональном приёме они могут вызвать: кишечное кровотечение; тошноту, рвоту; головные боли; воспалительные процессы; обострение заболеваний ЖКТ. Диетолог Харитонова напомнила, что у 1,28 млрд людей планеты диагностирована гипертония, при которой некоторые БАДы просто запрещены. А всё потому что они могут вызвать скачки давления. Для гипертоников опасны: арника (Arnica Montana); эфедра (Ephedra); женьшень (Panax quinquefoliu); гуарана (Paulinia cupana); солодка (Glycyrrhiza glabra). А популярная омега-3 может увеличить риск развития кровотечений, так как повышает время свёртывания крови. Поэтому её особенно осторожно необходимо принимать людям с повышенным риском кровотечений или тем, кто принимает препараты, влияющие на свёртываемость крови (например, антикоагулянты). К тому же из-за избыточного применения омеги у детей есть большой процент желудочно-кишечных кровотечений. Если слов специалиста мало, можно поглядеть на наглядный пример. В Подмосковье юный спортсмен едва не погиб после двух капсул БАДа — он просто хотел похудеть и подкачаться.