«Жизнь на разрыв», пустота и высокий риск суицидов. Что такое пограничное расстройство личности и как с ним живут люди
«Жизнь на разрыв», пустота и высокий риск суицидовЧто такое пограничное расстройство личности и как с ним живут людиЛюди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) испытывают «зашкаливающие эмоции, которые не доступны людям без расстройства», «настолько интенсивные эмоции, что это, по сути, вызывает настоящую боль», — рассказывают психиатры Олег Воронцов и Мадина Гусева. «У таких людей попросту нет «эмоциональной кожи». Даже малейшее прикосновение или движение может вызвать тяжелейшее страдание», — описала пациентов с ПРЛ и их жизнь американский психолог, создатель диалектико-поведенческой терапии (ДБТ-теарпии) Марша Линехан. #rec693642951 .t119__preface { opacity: 0.7; }В кофейне «Территория кофе» прошла лекция саратовских психиатров Мадины Гусевой и Олега Воронцова о пограничном расстройстве личности, на которую сходили «Свободные новости». Также мы пообщались с клиническим психологом, ДБТ-терапевтом ОксанойЧекалкиной и двумя девушками, которым был поставлен этот диагноз, Алиной (21 год) и Юлией (42 года). И подготовили материал о том, что такое пограничное расстройство личности, что чувствуют люди с ПРЛ и как помочь себе, если вы живете с этим расстройством. #rec693644017 .t-text { line-height: 1,8; font-weight: 300; padding-top: 10px; font-family: 'Open Sans'; }
Фото автора Что такое пограничное расстройство личности?Пограничное расстройство личности (ПРЛ) – это психическое расстройство, которое характеризуется неустойчивостью настроения, чувством пустоты, низкой самооценкой и проблемами в межличностных отношениях. ПРЛ часто сопутствуют другие психические расстройства: такие, как депрессия, тревожные расстройства, злоупотребление психоактивными веществами.Пограничное расстройство трудно идентифицировать, трудно уложить в какую-то одну концепцию, потому что оно состоит из множества категорий нарушений, которые по отдельности могут наблюдаться как в норме, так и при других расстройствах. Само же ПРЛ – это сочетание многих повторяющихся категорий нарушений.Средняя распространённость ПРЛ в мире – 3-5% случаев. В РФ пограничное расстройство диагностируют чуть чаще – у 6% населения. Несмотря на эту статистику, в России часто пограничное расстройство расценивается как какой-то вариант шизофрении, но это не так.Согласно американскому Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам DSM-V, чтобы у человека диагностировали пограничное расстройство личности, у него должно быть минимум 5 из 9 признаков этого состояния: #rec693644761 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; font-family: 'Open Sans'; }•Отчаянные усилия избежать состояния покинутости (реальной или воображаемой)•Нестабильные, интенсивные отношения, с периодами идеализации и обесценивания другого•Нестабильная самооценка или самоощущение•Импульсивность вболее, чем2 сферах, в которых пациент может наносить себе вред (небезопасный секс, переедание, опасное вождение)•Повторяющеесясуицидальное поведение и/или жесты, угрозы, илисамоповреждения•Быстрое изменение настроения, длящееся обычно всего несколько часов и редко больше нескольких дней•Стойкое чувство пустоты•Неадекватно сильный гнев или неконтролируемый гнев•Временные параноидальные мысли или серьезные диссоциативные симптомы, вызванные стрессом #rec693655199 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; } Алина«Я все еще не признала, что у меня ПРЛ. Мне постоянно кажется, что я обманываю себя и всех вокруг. Даже когда я читала Маршу Линехан, которая как будто буквально писала про меня, я все еще сомневалась. Но если подумать, для меня это постоянная внутренняя борьба «добра со злом»: рационального и эмоционального разума, желания изменений и смерти». t_onReady(function() { t_onFuncLoad('t_sldsInit', function() { t_sldsInit('693669992'); }); });#rec693669992 .t-slds__bullet_active .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; } #rec693669992 .t-slds__bullet:hover .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; }t_onReady(function () { if (typeof jQuery !== 'undefined') { $('.t798').bind('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('693669992'); }); }); } else { var rec = document.querySelector('#rec693669992'); if (!rec) return; var wrapper = rec.querySelector('.t798'); if (wrapper) { wrapper.addEventListener('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('693669992'); }); }); } } });.t-review-social-links { line-height: 0px; } .t-review-social-links__wrapper { display: -webkit-box; display: -ms-flexbox; display: flex; -webkit-box-align: center; -ms-flex-align: center; align-items: center; -ms-flex-wrap: wrap; flex-wrap: wrap; width: auto; } .t-review-social-links { margin-top: 15px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 4px; } .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 23px; height: 23px; } .t-review-social-links__item:first-child { padding-left: 0px; } @media screen and (max-width: 960px) { .t-review-social-links__item { margin-bottom: 3px; } } @media screen and (max-width: 640px) { .t-review-social-links { margin-top: 13px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 3px; } .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } }function t_social_init(recid, groupName) { var rec = document.getElementById('rec' + recid); if (!rec) return; var socialLinks = rec.querySelectorAll('.' + groupName + '-social-links'); Array.prototype.forEach.call(socialLinks, function (link) { var socialAttr = link.getAttribute('data-social-links'); var socialWrapper = link.querySelector('.' + groupName + '-social-links__wrapper'); link.removeAttribute('data-social-links'); if (socialAttr) { var dataLinks = socialAttr.split(','); if(dataLinks.length > 7) { dataLinks = dataLinks.slice(0, 7); } Array.prototype.forEach.call(dataLinks, function (item) { t_social_add_item(item.trim(), socialWrapper, groupName); }); } }); } function t_social_add_item(item, socialWrapper, groupName) { var fill = socialWrapper.getAttribute('data-social-color') || '#000000'; var isRoundIcon = socialWrapper.classList.contains(groupName + '-social-links__wrapper_round'); if (item.indexOf('tel:') !== -1) { var phone = ''; phone += '
'; if (isRoundIcon) { phone += ''; } else { phone += ''; } phone += '
'; phone += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', phone); return; } else if (item.indexOf('mailto:') !== -1) { var email = ''; email += '
'; if (isRoundIcon) { email += ''; } else { email += ''; } email += '
'; email += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', email); } else if (item.indexOf('telegram') !== -1 || item.indexOf('t.me') !== -1) { var telegram = ''; telegram += '
'; if (isRoundIcon) { telegram += ''; } else { telegram += ''; } telegram += '
'; telegram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', telegram); } else if (item.indexOf('whatsapp') !== -1 || item.indexOf('wa.me') !== -1) { var whatsapp = ''; whatsapp += '
'; if (isRoundIcon) { whatsapp += ''; } else { whatsapp += ''; } whatsapp += '
'; whatsapp += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', whatsapp); } else if (item.indexOf('viber.com') !== -1) { var viber = ''; viber += '
'; if (isRoundIcon) { viber += ''; } else { viber += ''; } viber += '
'; viber += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', viber); } else if (item.indexOf('vk.me') !== -1) { var vkmessenger = ''; vkmessenger += '
'; if (isRoundIcon) { vkmessenger += ''; } else { vkmessenger += ''; } vkmessenger += '
'; vkmessenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vkmessenger); } else if (item.indexOf('m.me') !== -1) { var messenger = ''; messenger += '
'; if (isRoundIcon) { messenger += ''; } else { messenger += ''; } messenger += '
'; messenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', messenger); } else if (item.indexOf('skype') !== -1) { var skype = ''; skype += '
'; if (isRoundIcon) { skype += ''; } else { skype += ''; } skype += '
'; skype += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', skype); } else if (item.indexOf('facebook.com') !== -1) { var fb = ''; fb += '
'; if (isRoundIcon) { fb += ''; } else { fb += ''; } fb += '
'; fb += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', fb); } else if (item.indexOf('twitter.com') !== -1) { var twi = ''; twi += '
'; if (isRoundIcon) { twi += ''; } else { twi += ''; } twi += '
'; twi += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', twi); } else if (item.indexOf('vk.com') !== -1) { var vk = ''; vk += '
'; if (isRoundIcon) { vk += ''; } else { vk += ''; } vk += '
'; vk += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vk); } else if (item.indexOf('instagram') !== -1) { var instagram = ''; instagram += '
'; if (isRoundIcon) { instagram += ''; } else { instagram += ''; } instagram += '
'; instagram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', instagram); } else if (item.indexOf('tiktok.com') !== -1) { var tiktok = ''; tiktok += '
'; if (isRoundIcon) { tiktok += ''; } else { tiktok += ''; } tiktok += '
'; tiktok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', tiktok); } else if (item.indexOf('ok.ru') !== -1) { var ok = ''; ok += '
'; if (isRoundIcon) { ok += ''; } else { ok += ''; } ok += '
'; ok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', ok); } else if (item.indexOf('behance.net') !== -1 || item.indexOf('behance.com') !== -1) { var behance = ''; behance += '
'; if (isRoundIcon) { behance += ''; } else { behance += ''; } behance += '
'; behance += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', behance); } else if (item.indexOf('pinterest.com') !== -1 || item.indexOf('pin.it') !== -1) { var pinterest = ''; pinterest += '
'; if (isRoundIcon) { pinterest += ''; } else { pinterest += ''; } pinterest += '
'; pinterest += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', pinterest); } else if (item.indexOf('vimeo.com') !== -1) { var vimeo = ''; vimeo += '
'; if (isRoundIcon) { vimeo += ''; } else { vimeo += ''; } vimeo += '
'; vimeo += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vimeo); } else if (item.indexOf('youtube.com') !== -1 || item.indexOf('youtu.be') !== -1) { var youtube = ''; youtube += '
'; if (isRoundIcon) { youtube += ''; } else { youtube += ''; } youtube += '
'; youtube += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', youtube); } else if (item.indexOf('snapchat.com') !== -1) { var snapchat = ''; snapchat += '
'; if (isRoundIcon) { snapchat += ''; } else { snapchat += ''; } snapchat += '
'; snapchat += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', snapchat); } else if (item.indexOf('linkedin.com') !== -1) { var linkedin = ''; linkedin += '
'; if (isRoundIcon) { linkedin += ''; } else { linkedin += ''; } linkedin += '
'; linkedin += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', linkedin); } else if (item.indexOf('hh.ru') !== -1) { var hh = ''; hh += '
'; if (isRoundIcon) { hh += ''; } else { hh += ''; } hh += '
'; hh += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', hh); } else if (item.indexOf('soundcloud.com') !== -1) { var soundcloud = ''; soundcloud += '
'; if (isRoundIcon) { soundcloud += ''; } else { soundcloud += ''; } soundcloud += '
'; soundcloud +=' '; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', soundcloud); } else if (item.indexOf('github.com') !== -1) { var github = ''; github += '
'; if (isRoundIcon) { github += ''; } else { github += ''; } github += '
'; github += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', github); } else if (item.indexOf('dribbble.com') !== -1) { var dribbble = ''; dribbble += '
'; if (isRoundIcon) { dribbble += ''; } else { dribbble += ''; } dribbble += '
'; dribbble += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', dribbble); } else if (item.indexOf('medium.com') !== -1) { var medium = ''; medium += '
'; if (isRoundIcon) { medium += ''; } else { medium += ''; } medium += '
'; medium += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', medium); } else if (item.indexOf('zen.yandex.ru') !== -1) { var zen = ''; zen += '
'; if (isRoundIcon) { zen += ''; } else { zen += ''; } zen += '
'; zen += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', zen); } else if (item.indexOf('http://') !== -1 || item.indexOf('https://') !== -1) { var website = ''; website += '
'; if (isRoundIcon) { website += ''; } else { website += ''; } website += '
'; website += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', website); } }t_onReady(function () { t_onFuncLoad('t_social_init', function () { t_social_init('693669992', 't-review'); }); });.t798 .t-review-social-links { margin-top: 10px; padding-bottom: 10px; } @media screen and (max-width: 640px){ .t798 .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } } #rec693669992 .t798__text { font-size: 22px; font-family: 'Open Sans'; }Саратовские психиатры Олег Воронцов и Мадина Гусева выделяют 4 основных паттерна нарушений при ПРЛ:•Межличностная нестабильность•Эмоциональная нестабильность•Нарушения поведения•Нестабильность образа «я» #rec693683953 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; }«Согласно современным тенденциям, насчитывается чуть больше 260 симптомов ПРЛ. Они могут смешиваться между собой в большое количество вариантов, что представляет огромную сложность в диагностике», – рассказала Мадина Гусева. #rec694914319 .t157__text { font-family: 'Open Sans'; } Межличностная нестабильностьПациенту с ПРЛ очень страшно остаться в одиночестве. Для них отношения со своими друзьями, близкими и партнерами играют очень большую роль.Больше всего на эмоциональное состояние влияют романтические отношения. Чтобы их сохранить, люди с ПРЛ порой прибегают к чрезмерным действиям, вплоть до угрозы суицида или убийства. Либо же инициируют расставание первыми, боясь оказаться брошенными. Страх быть покинутым – один из основных критериев человек с пограничным расстройством.Также человеку с ПРЛ свойственно постоянно менять категорию оценки своего партнера в зависимости от эмоционального состояния. Это концепция черно-белого мышления. Партнер либо лучший друг, либо самый страшный враг. Середина отсутствует. Смена оценок может происходить очень часто, хаотично и непредсказуемо: без внешних и видимых причин. #rec694915232 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; }
Эмоциональная нестабильность«Говоря простым языком, эмоциональная нестабильность – это постоянные перепады настроения, которые возникают в течение нескольких часов, реже – в течение нескольких дней. На них могут влиять как внутренние, так и внешние события, либо вообще не влиять ничего. Эти перепады настроения напрямую сказываются на поведении людей с ПРЛ и на их оценку внешних событий», – говорит Мадина Гусева. #rec694916484 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; } Юлия«Со мной всегда было что-то не в порядке. Я была белой вороной в семье, школе, институте. Всегда отмечали эмоциональную нестабильность, излишнюю ранимость,неуверенность в себе. Но считали это чертами характера. Диагноз я узнала случайно, полгода назад.Моя первая реакция на ПРЛ – контузия головного мозга. Я отказывалась принимать диагноз, нет, я не спорила с врачами, но и осознать долго не могла. Я боюсь реакции людей. Так как большинство не разбирается в диагнозах, и одно упоминание, что ты наблюдаешься у психиатра, вызывает удивление и отторжение. О моем диагнозе не знает никто».Затем был период ужаса и возросшей ненависти к себе. Осознание расстройства усугубляла мысль: «Я плохая». Но сейчас уже спокойно отношусь, даже рада, что, наконец- то, понимаю, что со мной происходило, и почему я такие решения принимала в жизни.ПРЛ – это жизнь на разрыв, я говорю, что панк-рок в моих венах. Это невероятная чувствительность, сверхинтуиция, сверхэмпатия». t_onReady(function() { t_onFuncLoad('t_sldsInit', function() { t_sldsInit('694916589'); }); });#rec694916589 .t-slds__bullet_active .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; } #rec694916589 .t-slds__bullet:hover .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; }t_onReady(function () { if (typeof jQuery !== 'undefined') { $('.t798').bind('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694916589'); }); }); } else { var rec = document.querySelector('#rec694916589'); if (!rec) return; var wrapper = rec.querySelector('.t798'); if (wrapper) { wrapper.addEventListener('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694916589'); }); }); } } });.t-review-social-links { line-height: 0px; } .t-review-social-links__wrapper { display: -webkit-box; display: -ms-flexbox; display: flex; -webkit-box-align: center; -ms-flex-align: center; align-items: center; -ms-flex-wrap: wrap; flex-wrap: wrap; width: auto; } .t-review-social-links { margin-top: 15px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 4px; } .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 23px; height: 23px; } .t-review-social-links__item:first-child { padding-left: 0px; } @media screen and (max-width: 960px) { .t-review-social-links__item { margin-bottom: 3px; } } @media screen and (max-width: 640px) { .t-review-social-links { margin-top: 13px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 3px; } .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } }function t_social_init(recid, groupName) { var rec = document.getElementById('rec' + recid); if (!rec) return; var socialLinks = rec.querySelectorAll('.' + groupName + '-social-links'); Array.prototype.forEach.call(socialLinks, function (link) { var socialAttr = link.getAttribute('data-social-links'); var socialWrapper = link.querySelector('.' + groupName + '-social-links__wrapper'); link.removeAttribute('data-social-links'); if (socialAttr) { var dataLinks = socialAttr.split(','); if(dataLinks.length > 7) { dataLinks = dataLinks.slice(0, 7); } Array.prototype.forEach.call(dataLinks, function (item) { t_social_add_item(item.trim(), socialWrapper, groupName); }); } }); } function t_social_add_item(item, socialWrapper, groupName) { var fill = socialWrapper.getAttribute('data-social-color') || '#000000'; var isRoundIcon = socialWrapper.classList.contains(groupName + '-social-links__wrapper_round'); if (item.indexOf('tel:') !== -1) { var phone = ''; phone += '
'; if (isRoundIcon) { phone += ''; } else { phone += ''; } phone += '
'; phone += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', phone); return; } else if (item.indexOf('mailto:') !== -1) { var email = ''; email += '
'; if (isRoundIcon) { email += ''; } else { email += ''; } email += '
'; email += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', email); } else if (item.indexOf('telegram') !== -1 || item.indexOf('t.me') !== -1) { var telegram = ''; telegram += '
'; if (isRoundIcon) { telegram += ''; } else { telegram += ''; } telegram += '
'; telegram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', telegram); } else if (item.indexOf('whatsapp') !== -1 || item.indexOf('wa.me') !== -1) { var whatsapp = ''; whatsapp += '
'; if (isRoundIcon) { whatsapp += ''; } else { whatsapp += ''; } whatsapp += '
'; whatsapp += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', whatsapp); } else if (item.indexOf('viber.com') !== -1) { var viber = ''; viber += '
'; if (isRoundIcon) { viber += ''; } else { viber += ''; } viber += '
'; viber += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', viber); } else if (item.indexOf('vk.me') !== -1) { var vkmessenger = ''; vkmessenger += '
'; if (isRoundIcon) { vkmessenger += ''; } else { vkmessenger += ''; } vkmessenger += '
'; vkmessenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vkmessenger); } else if (item.indexOf('m.me') !== -1) { var messenger = ''; messenger += '
'; if (isRoundIcon) { messenger += ''; } else { messenger += ''; } messenger += '
'; messenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', messenger); } else if (item.indexOf('skype') !== -1) { var skype = ''; skype += '
'; if (isRoundIcon) { skype += ''; } else { skype += ''; } skype += '
'; skype += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', skype); } else if (item.indexOf('facebook.com') !== -1) { var fb = ''; fb += '
'; if (isRoundIcon) { fb += ''; } else { fb += ''; } fb += '
'; fb += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', fb); } else if (item.indexOf('twitter.com') !== -1) { var twi = ''; twi += '
'; if (isRoundIcon) { twi += ''; } else { twi += ''; } twi += '
'; twi += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', twi); } else if (item.indexOf('vk.com') !== -1) { var vk = ''; vk += '
'; if (isRoundIcon) { vk += ''; } else { vk += ''; } vk += '
'; vk += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vk); } else if (item.indexOf('instagram') !== -1) { var instagram = ''; instagram += '
'; if (isRoundIcon) { instagram += ''; } else { instagram += ''; } instagram += '
'; instagram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', instagram); } else if (item.indexOf('tiktok.com') !== -1) { var tiktok = ''; tiktok += '
'; if (isRoundIcon) { tiktok += ''; } else { tiktok += ''; } tiktok += '
'; tiktok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', tiktok); } else if (item.indexOf('ok.ru') !== -1) { var ok = ''; ok += '
'; if (isRoundIcon) { ok += ''; } else { ok += ''; } ok += '
'; ok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', ok); } else if (item.indexOf('behance.net') !== -1 || item.indexOf('behance.com') !== -1) { var behance = ''; behance += '
'; if (isRoundIcon) { behance += ''; } else { behance += ''; } behance += '
'; behance += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', behance); } else if (item.indexOf('pinterest.com') !== -1 || item.indexOf('pin.it') !== -1) { var pinterest = ''; pinterest += '
'; if (isRoundIcon) { pinterest += ''; } else { pinterest += ''; } pinterest += '
'; pinterest += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', pinterest); } else if (item.indexOf('vimeo.com') !== -1) { var vimeo = ''; vimeo += '
'; if (isRoundIcon) { vimeo += ''; } else { vimeo += ''; } vimeo += '
'; vimeo += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vimeo); } else if (item.indexOf('youtube.com') !== -1 || item.indexOf('youtu.be') !== -1) { var youtube = ''; youtube += '
'; if (isRoundIcon) { youtube += ''; } else { youtube += ''; } youtube += '
'; youtube += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', youtube); } else if (item.indexOf('snapchat.com') !== -1) { var snapchat = ''; snapchat += '
'; if (isRoundIcon) { snapchat += ''; } else { snapchat += ''; } snapchat += '
'; snapchat += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', snapchat); } else if (item.indexOf('linkedin.com') !== -1) { var linkedin = ''; linkedin += '
'; if (isRoundIcon) { linkedin += ''; } else { linkedin += ''; } linkedin += '
'; linkedin += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', linkedin); } else if (item.indexOf('hh.ru') !== -1) { var hh = ''; hh += '
'; if (isRoundIcon) { hh += ''; } else { hh += ''; } hh += '
'; hh += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', hh); } else if (item.indexOf('soundcloud.com') !== -1) { var soundcloud = ''; soundcloud += '
'; if (isRoundIcon) { soundcloud += ''; } else { soundcloud += ''; } soundcloud += '
'; soundcloud +=' '; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', soundcloud); } else if (item.indexOf('github.com') !== -1) { var github = ''; github += '
'; if (isRoundIcon) { github += ''; } else { github += ''; } github += '
'; github += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', github); } else if (item.indexOf('dribbble.com') !== -1) { var dribbble = ''; dribbble += '
'; if (isRoundIcon) { dribbble += ''; } else { dribbble += ''; } dribbble += '
'; dribbble += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', dribbble); } else if (item.indexOf('medium.com') !== -1) { var medium = ''; medium += '
'; if (isRoundIcon) { medium += ''; } else { medium += ''; } medium += '
'; medium += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', medium); } else if (item.indexOf('zen.yandex.ru') !== -1) { var zen = ''; zen += '
'; if (isRoundIcon) { zen += ''; } else { zen += ''; } zen += '
'; zen += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', zen); } else if (item.indexOf('http://') !== -1 || item.indexOf('https://') !== -1) { var website = ''; website += '
'; if (isRoundIcon) { website += ''; } else { website += ''; } website += '
'; website += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', website); } }t_onReady(function () { t_onFuncLoad('t_social_init', function () { t_social_init('694916589', 't-review'); }); });.t798 .t-review-social-links { margin-top: 10px; padding-bottom: 10px; } @media screen and (max-width: 640px){ .t798 .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } } #rec694916589 .t798__text { font-size: 22px; font-family: 'Open Sans'; }Пограничная личность испытывает высокий спектр переживаемых эмоций. По словам Олега Воронцова, это зашкаливающие эмоции, которые не доступны людям без расстройства: «Если мы вышли на улицу, светит солнышко, мы заметили и порадовались, то человек с ПРЛ может испытать гораздо большую амплитуду эмоций». Это касается не только положительных, но и негативных переживаний: «Для человека с ПРЛ, которого раскритиковали, это значит, что абсолютно точно он не состоялся в жизни. Тут нет связи между реальной оценкой ситуации и критикой. Для него сам факт критики значит, что он не состоялся и на этом его деятельность заканчивается».Ярким проявлением эмоциональной нестабильности при ПРЛ является сильно выраженный гнев. Человек с ПРЛ может испытывать сложно контролируемую ярость, а порой входить в аффективное состояние. #rec694917091 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; }
Нарушения поведенияЕще один из симптомов ПРЛ – импульсивность. Чаще всего она носит деструктивный характер. Например, злоупотребление психоактивными веществами, неразборчивые сексуальные связи, потенциально опасное поведение (например, агрессивное вождение), шопоголизм, расстройство пищевого поведения.Человек с ПРЛ в первую очередь выбирает эмоциями. Ему важно получить облегчение здесь и сейчас. Долгосрочное планирование отсутствует. Важно чувствовать себя хорошо максимально быстро, невзирая на последствия. Один из способов, которыми они стараются облегчить свое состояние, аутоагрессия.«Люди с ПРЛ испытывают настолько интенсивные эмоции, что это, по сути, вызывает настоящую боль. Когда пациенты с ПРЛ совершают селфхарм (самоповреждения – прим. Авт.), они испытывают обезболивающий эффект. Выделяются эндогенные опиоиды – средство, которое способно облегчить боль на биохимическом уровне», – объясняет Мадина Гусева. Но со временем эффект может снижаться, и страдающие ПРЛ начинают все сильнее самоповреждаться.Люди с ПРЛ самая уязвимая категория пациентов по статистике суицидов. 60-70% пациентов
самоубийства. Из них,
, опубликованным в международном журнале "International Journal of Environmental Research and Public Health", заканчиваются летальным исходом около 10%. Чаще всего, это непланируемые суициды, совершаемые импульсивно, на эмоциях. #rec694917495 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; } Алина«До 20 лет я думала, что со мной все «ок», а к психиатру меня отправили из-за «селфхарма», и я думала, что это единственная моя проблема. Я мастер забывать все плохое и подавлять эмоции. Даже сейчас думаю, что вся моя жизнь до сегодняшнего дня прекрасна, идеальна и без трудностей. За редкими исключениями. Пока не вспоминаю, что еще лет в 14 билась головой об стену, в 11 классе рыдала, когда все уснут, а в универе заливала негативные эмоции алкоголем. ПРЛ поставили не сразу, первый диагноз – тревожно-депрессивное расстройство. Потом психиатр подтвердил «пограничку». После приема я шла по улице и не могла перестать смеяться. Люди, наверное, думали, что у меня случилось что-то очень прекрасное, а это была всего лишь моя защитная реакция». t_onReady(function() { t_onFuncLoad('t_sldsInit', function() { t_sldsInit('694919036'); }); });#rec694919036 .t-slds__bullet_active .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; } #rec694919036 .t-slds__bullet:hover .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; }t_onReady(function () { if (typeof jQuery !== 'undefined') { $('.t798').bind('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694919036'); }); }); } else { var rec = document.querySelector('#rec694919036'); if (!rec) return; var wrapper = rec.querySelector('.t798'); if (wrapper) { wrapper.addEventListener('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694919036'); }); }); } } });.t-review-social-links { line-height: 0px; } .t-review-social-links__wrapper { display: -webkit-box; display: -ms-flexbox; display: flex; -webkit-box-align: center; -ms-flex-align: center; align-items: center; -ms-flex-wrap: wrap; flex-wrap: wrap; width: auto; } .t-review-social-links { margin-top: 15px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 4px; } .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 23px; height: 23px; } .t-review-social-links__item:first-child { padding-left: 0px; } @media screen and (max-width: 960px) { .t-review-social-links__item { margin-bottom: 3px; } } @media screen and (max-width: 640px) { .t-review-social-links { margin-top: 13px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 3px; } .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } }function t_social_init(recid, groupName) { var rec = document.getElementById('rec' + recid); if (!rec) return; var socialLinks = rec.querySelectorAll('.' + groupName + '-social-links'); Array.prototype.forEach.call(socialLinks, function (link) { var socialAttr = link.getAttribute('data-social-links'); var socialWrapper = link.querySelector('.' + groupName + '-social-links__wrapper'); link.removeAttribute('data-social-links'); if (socialAttr) { var dataLinks = socialAttr.split(','); if(dataLinks.length > 7) { dataLinks = dataLinks.slice(0, 7); } Array.prototype.forEach.call(dataLinks, function (item) { t_social_add_item(item.trim(), socialWrapper, groupName); }); } }); } function t_social_add_item(item, socialWrapper, groupName) { var fill = socialWrapper.getAttribute('data-social-color') || '#000000'; var isRoundIcon = socialWrapper.classList.contains(groupName + '-social-links__wrapper_round'); if (item.indexOf('tel:') !== -1) { var phone = ''; phone += '
'; if (isRoundIcon) { phone += ''; } else { phone += ''; } phone += '
'; phone += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', phone); return; } else if (item.indexOf('mailto:') !== -1) { var email = ''; email += '
'; if (isRoundIcon) { email += ''; } else { email += ''; } email += '
'; email += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', email); } else if (item.indexOf('telegram') !== -1 || item.indexOf('t.me') !== -1) { var telegram = ''; telegram += '
'; if (isRoundIcon) { telegram += ''; } else { telegram += ''; } telegram += '
'; telegram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', telegram); } else if (item.indexOf('whatsapp') !== -1 || item.indexOf('wa.me') !== -1) { var whatsapp = ''; whatsapp += '
'; if (isRoundIcon) { whatsapp += ''; } else { whatsapp += ''; } whatsapp += '
'; whatsapp += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', whatsapp); } else if (item.indexOf('viber.com') !== -1) { var viber = ''; viber += '
'; if (isRoundIcon) { viber += ''; } else { viber += ''; } viber += '
'; viber += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', viber); } else if (item.indexOf('vk.me') !== -1) { var vkmessenger = ''; vkmessenger += '
'; if (isRoundIcon) { vkmessenger += ''; } else { vkmessenger += ''; } vkmessenger += '
'; vkmessenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vkmessenger); } else if (item.indexOf('m.me') !== -1) { var messenger = ''; messenger += '
'; if (isRoundIcon) { messenger += ''; } else { messenger += ''; } messenger += '
'; messenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', messenger); } else if (item.indexOf('skype') !== -1) { var skype = ''; skype += '
'; if (isRoundIcon) { skype += ''; } else { skype += ''; } skype += '
'; skype += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', skype); } else if (item.indexOf('facebook.com') !== -1) { var fb = ''; fb += '
'; if (isRoundIcon) { fb += ''; } else { fb += ''; } fb += '
'; fb += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', fb); } else if (item.indexOf('twitter.com') !== -1) { var twi = ''; twi += '
'; if (isRoundIcon) { twi += ''; } else { twi += ''; } twi += '
'; twi += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', twi); } else if (item.indexOf('vk.com') !== -1) { var vk = ''; vk += '
'; if (isRoundIcon) { vk += ''; } else { vk += ''; } vk += '
'; vk += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vk); } else if (item.indexOf('instagram') !== -1) { var instagram = ''; instagram += '
'; if (isRoundIcon) { instagram += ''; } else { instagram += ''; } instagram += '
'; instagram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', instagram); } else if (item.indexOf('tiktok.com') !== -1) { var tiktok = ''; tiktok += '
'; if (isRoundIcon) { tiktok += ''; } else { tiktok += ''; } tiktok += '
'; tiktok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', tiktok); } else if (item.indexOf('ok.ru') !== -1) { var ok = ''; ok += '
'; if (isRoundIcon) { ok += ''; } else { ok += ''; } ok += '
'; ok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', ok); } else if (item.indexOf('behance.net') !== -1 || item.indexOf('behance.com') !== -1) { var behance = ''; behance += '
'; if (isRoundIcon) { behance += ''; } else { behance += ''; } behance += '
'; behance += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', behance); } else if (item.indexOf('pinterest.com') !== -1 || item.indexOf('pin.it') !== -1) { var pinterest = ''; pinterest += '
'; if (isRoundIcon) { pinterest += ''; } else { pinterest += ''; } pinterest += '
'; pinterest += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', pinterest); } else if (item.indexOf('vimeo.com') !== -1) { var vimeo = ''; vimeo += '
'; if (isRoundIcon) { vimeo += ''; } else { vimeo += ''; } vimeo += '
'; vimeo += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vimeo); } else if (item.indexOf('youtube.com') !== -1 || item.indexOf('youtu.be') !== -1) { var youtube = ''; youtube += '
'; if (isRoundIcon) { youtube += ''; } else { youtube += ''; } youtube += '
'; youtube += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', youtube); } else if (item.indexOf('snapchat.com') !== -1) { var snapchat = ''; snapchat += '
'; if (isRoundIcon) { snapchat += ''; } else { snapchat += ''; } snapchat += '
'; snapchat += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', snapchat); } else if (item.indexOf('linkedin.com') !== -1) { var linkedin = ''; linkedin += '
'; if (isRoundIcon) { linkedin += ''; } else { linkedin += ''; } linkedin += '
'; linkedin += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', linkedin); } else if (item.indexOf('hh.ru') !== -1) { var hh = ''; hh += '
'; if (isRoundIcon) { hh += ''; } else { hh += ''; } hh += '
'; hh += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', hh); } else if (item.indexOf('soundcloud.com') !== -1) { var soundcloud = ''; soundcloud += '
'; if (isRoundIcon) { soundcloud += ''; } else { soundcloud += ''; } soundcloud += '
'; soundcloud +=' '; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', soundcloud); } else if (item.indexOf('github.com') !== -1) { var github = ''; github += '
'; if (isRoundIcon) { github += ''; } else { github += ''; } github += '
'; github += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', github); } else if (item.indexOf('dribbble.com') !== -1) { var dribbble = ''; dribbble += '
'; if (isRoundIcon) { dribbble += ''; } else { dribbble += ''; } dribbble += '
'; dribbble += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', dribbble); } else if (item.indexOf('medium.com') !== -1) { var medium = ''; medium += '
'; if (isRoundIcon) { medium += ''; } else { medium += ''; } medium += '
'; medium += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', medium); } else if (item.indexOf('zen.yandex.ru') !== -1) { var zen = ''; zen += '
'; if (isRoundIcon) { zen += ''; } else { zen += ''; } zen += '
'; zen += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', zen); } else if (item.indexOf('http://') !== -1 || item.indexOf('https://') !== -1) { var website = ''; website += '
'; if (isRoundIcon) { website += ''; } else { website += ''; } website += '
'; website += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', website); } }t_onReady(function () { t_onFuncLoad('t_social_init', function () { t_social_init('694919036', 't-review'); }); });.t798 .t-review-social-links { margin-top: 10px; padding-bottom: 10px; } @media screen and (max-width: 640px){ .t798 .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } } #rec694919036 .t798__text { font-size: 22px; font-family: 'Open Sans'; }
Юлия«У меня возникают мысли о нежелании жить, об усталости. Но дело никогда не доходит до попыток. Я говорю себе, что меня накрыла тьма, анализирую, почему, что случилось, чего я истинно хочу. Либо лежу, уединяюсь, делаю что-то приятное, любимое. Всегда тьма отступает. Я помню, что наступит свет. Но я люблю попадать в ДТП, бьюсь, как чайка, об косяки и т.п. Могу случайно порезаться ножом, пока делаю салат. Случаются приступы аутоагрессии – самобичевание, в пик – ненависть к себе, постоянная критика, эмоциональный «мордобой» себя». t_onReady(function() { t_onFuncLoad('t_sldsInit', function() { t_sldsInit('694919474'); }); });#rec694919474 .t-slds__bullet_active .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; } #rec694919474 .t-slds__bullet:hover .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; }t_onReady(function () { if (typeof jQuery !== 'undefined') { $('.t798').bind('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694919474'); }); }); } else { var rec = document.querySelector('#rec694919474'); if (!rec) return; var wrapper = rec.querySelector('.t798'); if (wrapper) { wrapper.addEventListener('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694919474'); }); }); } } });.t-review-social-links { line-height: 0px; } .t-review-social-links__wrapper { display: -webkit-box; display: -ms-flexbox; display: flex; -webkit-box-align: center; -ms-flex-align: center; align-items: center; -ms-flex-wrap: wrap; flex-wrap: wrap; width: auto; } .t-review-social-links { margin-top: 15px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 4px; } .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 23px; height: 23px; } .t-review-social-links__item:first-child { padding-left: 0px; } @media screen and (max-width: 960px) { .t-review-social-links__item { margin-bottom: 3px; } } @media screen and (max-width: 640px) { .t-review-social-links { margin-top: 13px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 3px; } .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } }function t_social_init(recid, groupName) { var rec = document.getElementById('rec' + recid); if (!rec) return; var socialLinks = rec.querySelectorAll('.' + groupName + '-social-links'); Array.prototype.forEach.call(socialLinks, function (link) { var socialAttr = link.getAttribute('data-social-links'); var socialWrapper = link.querySelector('.' + groupName + '-social-links__wrapper'); link.removeAttribute('data-social-links'); if (socialAttr) { var dataLinks = socialAttr.split(','); if(dataLinks.length > 7) { dataLinks = dataLinks.slice(0, 7); } Array.prototype.forEach.call(dataLinks, function (item) { t_social_add_item(item.trim(), socialWrapper, groupName); }); } }); } function t_social_add_item(item, socialWrapper, groupName) { var fill = socialWrapper.getAttribute('data-social-color') || '#000000'; var isRoundIcon = socialWrapper.classList.contains(groupName + '-social-links__wrapper_round'); if (item.indexOf('tel:') !== -1) { var phone = ''; phone += '
'; if (isRoundIcon) { phone += ''; } else { phone += ''; } phone += '
'; phone += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', phone); return; } else if (item.indexOf('mailto:') !== -1) { var email = ''; email += '
'; if (isRoundIcon) { email += ''; } else { email += ''; } email += '
'; email += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', email); } else if (item.indexOf('telegram') !== -1 || item.indexOf('t.me') !== -1) { var telegram = ''; telegram += '
'; if (isRoundIcon) { telegram += ''; } else { telegram += ''; } telegram += '
'; telegram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', telegram); } else if (item.indexOf('whatsapp') !== -1 || item.indexOf('wa.me') !== -1) { var whatsapp = ''; whatsapp += '
'; if (isRoundIcon) { whatsapp += ''; } else { whatsapp += ''; } whatsapp += '
'; whatsapp += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', whatsapp); } else if (item.indexOf('viber.com') !== -1) { var viber = ''; viber += '
'; if (isRoundIcon) { viber += ''; } else { viber += ''; } viber += '
'; viber += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', viber); } else if (item.indexOf('vk.me') !== -1) { var vkmessenger = ''; vkmessenger += '
'; if (isRoundIcon) { vkmessenger += ''; } else { vkmessenger += ''; } vkmessenger += '
'; vkmessenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vkmessenger); } else if (item.indexOf('m.me') !== -1) { var messenger = ''; messenger += '
'; if (isRoundIcon) { messenger += ''; } else { messenger += ''; } messenger += '
'; messenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', messenger); } else if (item.indexOf('skype') !== -1) { var skype = ''; skype += '
'; if (isRoundIcon) { skype += ''; } else { skype += ''; } skype += '
'; skype += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', skype); } else if (item.indexOf('facebook.com') !== -1) { var fb = ''; fb += '
'; if (isRoundIcon) { fb += ''; } else { fb += ''; } fb += '
'; fb += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', fb); } else if (item.indexOf('twitter.com') !== -1) { var twi = ''; twi += '
'; if (isRoundIcon) { twi += ''; } else { twi += ''; } twi += '
'; twi += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', twi); } else if (item.indexOf('vk.com') !== -1) { var vk = ''; vk += '
'; if (isRoundIcon) { vk += ''; } else { vk += ''; } vk += '
'; vk += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vk); } else if (item.indexOf('instagram') !== -1) { var instagram = ''; instagram += '
'; if (isRoundIcon) { instagram += ''; } else { instagram += ''; } instagram += '
'; instagram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', instagram); } else if (item.indexOf('tiktok.com') !== -1) { var tiktok = ''; tiktok += '
'; if (isRoundIcon) { tiktok += ''; } else { tiktok += ''; } tiktok += '
'; tiktok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', tiktok); } else if (item.indexOf('ok.ru') !== -1) { var ok = ''; ok += '
'; if (isRoundIcon) { ok += ''; } else { ok += ''; } ok += '
'; ok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', ok); } else if (item.indexOf('behance.net') !== -1 || item.indexOf('behance.com') !== -1) { var behance = ''; behance += '
'; if (isRoundIcon) { behance += ''; } else { behance += ''; } behance += '
'; behance += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', behance); } else if (item.indexOf('pinterest.com') !== -1 || item.indexOf('pin.it') !== -1) { var pinterest = ''; pinterest += '
'; if (isRoundIcon) { pinterest += ''; } else { pinterest += ''; } pinterest += '
'; pinterest += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', pinterest); } else if (item.indexOf('vimeo.com') !== -1) { var vimeo = ''; vimeo += '
'; if (isRoundIcon) { vimeo += ''; } else { vimeo += ''; } vimeo += '
'; vimeo += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vimeo); } else if (item.indexOf('youtube.com') !== -1 || item.indexOf('youtu.be') !== -1) { var youtube = ''; youtube += '
'; if (isRoundIcon) { youtube += ''; } else { youtube += ''; } youtube += '
'; youtube += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', youtube); } else if (item.indexOf('snapchat.com') !== -1) { var snapchat = ''; snapchat += '
'; if (isRoundIcon) { snapchat += ''; } else { snapchat += ''; } snapchat += '
'; snapchat += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', snapchat); } else if (item.indexOf('linkedin.com') !== -1) { var linkedin = ''; linkedin += '
'; if (isRoundIcon) { linkedin += ''; } else { linkedin += ''; } linkedin += '
'; linkedin += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', linkedin); } else if (item.indexOf('hh.ru') !== -1) { var hh = ''; hh += '
'; if (isRoundIcon) { hh += ''; } else { hh += ''; } hh += '
'; hh += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', hh); } else if (item.indexOf('soundcloud.com') !== -1) { var soundcloud = ''; soundcloud += '
'; if (isRoundIcon) { soundcloud += ''; } else { soundcloud += ''; } soundcloud += '
'; soundcloud +=' '; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', soundcloud); } else if (item.indexOf('github.com') !== -1) { var github = ''; github += '
'; if (isRoundIcon) { github += ''; } else { github += ''; } github += '
'; github += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', github); } else if (item.indexOf('dribbble.com') !== -1) { var dribbble = ''; dribbble += '
'; if (isRoundIcon) { dribbble += ''; } else { dribbble += ''; } dribbble += '
'; dribbble += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', dribbble); } else if (item.indexOf('medium.com') !== -1) { var medium = ''; medium += '
'; if (isRoundIcon) { medium += ''; } else { medium += ''; } medium += '
'; medium += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', medium); } else if (item.indexOf('zen.yandex.ru') !== -1) { var zen = ''; zen += '
'; if (isRoundIcon) { zen += ''; } else { zen += ''; } zen += '
'; zen += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', zen); } else if (item.indexOf('http://') !== -1 || item.indexOf('https://') !== -1) { var website = ''; website += '
'; if (isRoundIcon) { website += ''; } else { website += ''; } website += '
'; website += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', website); } }t_onReady(function () { t_onFuncLoad('t_social_init', function () { t_social_init('694919474', 't-review'); }); });.t798 .t-review-social-links { margin-top: 10px; padding-bottom: 10px; } @media screen and (max-width: 640px){ .t798 .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } } #rec694919474 .t798__text { font-size: 22px; font-family: 'Open Sans'; }Во время конфликтных ситуаций человеку с ПРЛ также сложно дается контроль над агрессией. «Как-то ко мне пришла пациентка – молодая девушка с ангельским выражением лица – скромно села и начала рассказывать о том, что основная ее жалоба: она бьет своего молодого человека. Заподозрить в ней внешне какую-то агрессию было невозможно. Но эта агрессия была настолько неконтролируемая, что девушку это очень беспокоит. Пациентка обожает своего молодого человека и вполне довольна их отношениями. Но вдруг он не так поставил чашку на стол или не с той интонацией ее позвал – это без всякого ее участия рождает внутри вспышку гнева, которую она не может контролировать. Чаще всего, она просто кричит на своего молодого человека, но иногда начинает его бить. После очень сильно об этом сожалеет, но в моменте ничего с собой сделать не может», – рассказал Олег Воронцов. #rec694920788 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; } Нестабильность образа «я»Человеку с ПРЛ трудно ответить на вопросы, «кто я?», «что я хочу?», так как отсутствует устойчивое ядро личности. Не имеется прочных целей, ценностей, интересов. В общении с людьми он перенимает их черты, но когда остается один, его настигает кризис – абсолютное непонимание, какой он. И тогда люди с ПРЛ специально провоцируют вокруг себя ситуации, чтобы понять, что им хочется или нравится.«Человек с ПРЛ описывает себя как разбитое зеркало: «я смотрю в него и вроде вижу какой-то образ, но он расколот на маленькие кусочки, цельного образа не получается». Либо это может описываться перепадами самооценки: от грандиозности до абсолютного самоуничижения», – рассказывает Мадина Гусева. #rec694921148 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; } Алина«Я со школы ненавидела эти анкеты «для друзей». Откуда я знаю, какая музыка мне нравится, кто мой любимый актер или цвет? Сейчас я постоянно меняю работу, меняю увлечения. Уже очень хочется остановиться на чем-то одном. Но когда я начинаю чем-то интересоваться, я думаю: «вот оно! дело всей моей жизни», но нет. Я снова это бросаю. И самое больное: я не понимаю своей ориентации – не знаю кто мне нравится, и способна ли я кого-то полюбить». t_onReady(function() { t_onFuncLoad('t_sldsInit', function() { t_sldsInit('694921416'); }); });#rec694921416 .t-slds__bullet_active .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; } #rec694921416 .t-slds__bullet:hover .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; }t_onReady(function () { if (typeof jQuery !== 'undefined') { $('.t798').bind('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694921416'); }); }); } else { var rec = document.querySelector('#rec694921416'); if (!rec) return; var wrapper = rec.querySelector('.t798'); if (wrapper) { wrapper.addEventListener('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694921416'); }); }); } } });.t-review-social-links { line-height: 0px; } .t-review-social-links__wrapper { display: -webkit-box; display: -ms-flexbox; display: flex; -webkit-box-align: center; -ms-flex-align: center; align-items: center; -ms-flex-wrap: wrap; flex-wrap: wrap; width: auto; } .t-review-social-links { margin-top: 15px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 4px; } .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 23px; height: 23px; } .t-review-social-links__item:first-child { padding-left: 0px; } @media screen and (max-width: 960px) { .t-review-social-links__item { margin-bottom: 3px; } } @media screen and (max-width: 640px) { .t-review-social-links { margin-top: 13px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 3px; } .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } }function t_social_init(recid, groupName) { var rec = document.getElementById('rec' + recid); if (!rec) return; var socialLinks = rec.querySelectorAll('.' + groupName + '-social-links'); Array.prototype.forEach.call(socialLinks, function (link) { var socialAttr = link.getAttribute('data-social-links'); var socialWrapper = link.querySelector('.' + groupName + '-social-links__wrapper'); link.removeAttribute('data-social-links'); if (socialAttr) { var dataLinks = socialAttr.split(','); if(dataLinks.length > 7) { dataLinks = dataLinks.slice(0, 7); } Array.prototype.forEach.call(dataLinks, function (item) { t_social_add_item(item.trim(), socialWrapper, groupName); }); } }); } function t_social_add_item(item, socialWrapper, groupName) { var fill = socialWrapper.getAttribute('data-social-color') || '#000000'; var isRoundIcon = socialWrapper.classList.contains(groupName + '-social-links__wrapper_round'); if (item.indexOf('tel:') !== -1) { var phone = ''; phone += '
'; if (isRoundIcon) { phone += ''; } else { phone += ''; } phone += '
'; phone += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', phone); return; } else if (item.indexOf('mailto:') !== -1) { var email = ''; email += '
'; if (isRoundIcon) { email += ''; } else { email += ''; } email += '
'; email += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', email); } else if (item.indexOf('telegram') !== -1 || item.indexOf('t.me') !== -1) { var telegram = ''; telegram += '
'; if (isRoundIcon) { telegram += ''; } else { telegram += ''; } telegram += '
'; telegram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', telegram); } else if (item.indexOf('whatsapp') !== -1 || item.indexOf('wa.me') !== -1) { var whatsapp = ''; whatsapp += '
'; if (isRoundIcon) { whatsapp += ''; } else { whatsapp += ''; } whatsapp += '
'; whatsapp += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', whatsapp); } else if (item.indexOf('viber.com') !== -1) { var viber = ''; viber += '
'; if (isRoundIcon) { viber += ''; } else { viber += ''; } viber += '
'; viber += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', viber); } else if (item.indexOf('vk.me') !== -1) { var vkmessenger = ''; vkmessenger += '
'; if (isRoundIcon) { vkmessenger += ''; } else { vkmessenger += ''; } vkmessenger += '
'; vkmessenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vkmessenger); } else if (item.indexOf('m.me') !== -1) { var messenger = ''; messenger += '
'; if (isRoundIcon) { messenger += ''; } else { messenger += ''; } messenger += '
'; messenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', messenger); } else if (item.indexOf('skype') !== -1) { var skype = ''; skype += '
'; if (isRoundIcon) { skype += ''; } else { skype += ''; } skype += '
'; skype += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', skype); } else if (item.indexOf('facebook.com') !== -1) { var fb = ''; fb += '
'; if (isRoundIcon) { fb += ''; } else { fb += ''; } fb += '
'; fb += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', fb); } else if (item.indexOf('twitter.com') !== -1) { var twi = ''; twi += '
'; if (isRoundIcon) { twi += ''; } else { twi += ''; } twi += '
'; twi += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', twi); } else if (item.indexOf('vk.com') !== -1) { var vk = ''; vk += '
'; if (isRoundIcon) { vk += ''; } else { vk += ''; } vk += '
'; vk += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vk); } else if (item.indexOf('instagram') !== -1) { var instagram = ''; instagram += '
'; if (isRoundIcon) { instagram += ''; } else { instagram += ''; } instagram += '
'; instagram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', instagram); } else if (item.indexOf('tiktok.com') !== -1) { var tiktok = ''; tiktok += '
'; if (isRoundIcon) { tiktok += ''; } else { tiktok += ''; } tiktok += '
'; tiktok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', tiktok); } else if (item.indexOf('ok.ru') !== -1) { var ok = ''; ok += '
'; if (isRoundIcon) { ok += ''; } else { ok += ''; } ok += '
'; ok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', ok); } else if (item.indexOf('behance.net') !== -1 || item.indexOf('behance.com') !== -1) { var behance = ''; behance += '
'; if (isRoundIcon) { behance += ''; } else { behance += ''; } behance += '
'; behance += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', behance); } else if (item.indexOf('pinterest.com') !== -1 || item.indexOf('pin.it') !== -1) { var pinterest = ''; pinterest += '
'; if (isRoundIcon) { pinterest += ''; } else { pinterest += ''; } pinterest += '
'; pinterest += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', pinterest); } else if (item.indexOf('vimeo.com') !== -1) { var vimeo = ''; vimeo += '
'; if (isRoundIcon) { vimeo += ''; } else { vimeo += ''; } vimeo += '
'; vimeo += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vimeo); } else if (item.indexOf('youtube.com') !== -1 || item.indexOf('youtu.be') !== -1) { var youtube = ''; youtube += '
'; if (isRoundIcon) { youtube += ''; } else { youtube += ''; } youtube += '
'; youtube += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', youtube); } else if (item.indexOf('snapchat.com') !== -1) { var snapchat = ''; snapchat += '
'; if (isRoundIcon) { snapchat += ''; } else { snapchat += ''; } snapchat += '
'; snapchat += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', snapchat); } else if (item.indexOf('linkedin.com') !== -1) { var linkedin = ''; linkedin += '
'; if (isRoundIcon) { linkedin += ''; } else { linkedin += ''; } linkedin += '
'; linkedin += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', linkedin); } else if (item.indexOf('hh.ru') !== -1) { var hh = ''; hh += '
'; if (isRoundIcon) { hh += ''; } else { hh += ''; } hh += '
'; hh += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', hh); } else if (item.indexOf('soundcloud.com') !== -1) { var soundcloud = ''; soundcloud += '
'; if (isRoundIcon) { soundcloud += ''; } else { soundcloud += ''; } soundcloud += '
'; soundcloud +=' '; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', soundcloud); } else if (item.indexOf('github.com') !== -1) { var github = ''; github += '
'; if (isRoundIcon) { github += ''; } else { github += ''; } github += '
'; github += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', github); } else if (item.indexOf('dribbble.com') !== -1) { var dribbble = ''; dribbble += '
'; if (isRoundIcon) { dribbble += ''; } else { dribbble += ''; } dribbble += '
'; dribbble += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', dribbble); } else if (item.indexOf('medium.com') !== -1) { var medium = ''; medium += '
'; if (isRoundIcon) { medium += ''; } else { medium += ''; } medium += '
'; medium += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', medium); } else if (item.indexOf('zen.yandex.ru') !== -1) { var zen = ''; zen += '
'; if (isRoundIcon) { zen += ''; } else { zen += ''; } zen += '
'; zen += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', zen); } else if (item.indexOf('http://') !== -1 || item.indexOf('https://') !== -1) { var website = ''; website += '
'; if (isRoundIcon) { website += ''; } else { website += ''; } website += '
'; website += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', website); } }t_onReady(function () { t_onFuncLoad('t_social_init', function () { t_social_init('694921416', 't-review'); }); });.t798 .t-review-social-links { margin-top: 10px; padding-bottom: 10px; } @media screen and (max-width: 640px){ .t798 .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } } #rec694921416 .t798__text { font-size: 22px; font-family: 'Open Sans'; }
Как лечить?Только психиатр имеет право диагностировать расстройство. Но нет ни одного лекарственного препарата, зарегистрированного для фармакологической терапии пограничного расстройства личности. Медикаментозной коррекции поддаются коморбидные (сопутствующие) расстройства – депрессии, тревожные расстройства, которые часто присоединяются к основному заболеванию. И их лечить необходимо. Но лучшим способом поддержки пациентов с ПРЛ является сочетание: наблюдение и лечение у психиатра и психотерапия. #rec694922159 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; }Клинический психолог, ДБТ-терапевт, лидер команды
и создатель
Оксана Чекалкина объясняет, почему золотым стандартом для лечения людей с ПРЛ является ДБТ-терапия.Диалектико-поведенческая (диалектическая бихевиоральная) терапия основана на принципах когнитивно-поведенческой терапии, но смещает фокус внимания с когниций (мыслей) на принятие и осознанности. Основная задача – это научить и помочь людям проживать жизнь, которую они оценивают как достойную проживания.Важно: ДБТ не ставит цель избавить человека от боли. Так как прожить жизнь без боли – невозможно. ДБТ помогает снизить силу и количество этой боли.Диалектика является ключевой концепцией в ДБТ. Она признает, что реальность может быть сложна и болезненна. А также, что все вокруг взаимосвязано.Диалектическая перспектива – предлагает посмотреть на мир через оттенки серого, а не черно-белого мышление. Например, люди могут иметь разные мнения об одной ситуации, но если посмотреть на это с диалектической точки зрения, то каждое из этих мнений будет содержать частичку правды, и ни одно не может быть абсолютной правдой.Цель ДБТ – найти способ объединить противоречия и понять, что в жизни нужно принимать, а что изменять.
Оксана Чекалкина
ДБТ включает в себя 4 компонента:1) Групповые занятия тренинга навыков. Это еженедельные встречи в групповом формате, включающие в себя 4 блока навыков:•Навыки осознанности: позволяют находиться «здесь и сейчас», в настоящем моменте. Обучают воспринимать все, что предлагает настоящее, наши собственные мысли, ощущения и чувства.•Навыки стрессоустойчивости – навыки контроля над сильными эмоциями. Обучают, как контролировать и снижать интенсивные негативные эмоции, останавливать и предотвращать импульсивное поведение, уметь переживать сложные ситуации.•Навыки эмоциональной регуляции. Направлены на расширение и обогащение эмоционального опыта. Понимание, что такое мои эмоции, для чего они мне необходимы и в каких случаях их важно и необходимо менять (а когда – нет).•Навыки межличностной эффективности. Помогают понять: Как просить то, что вам необходимо? Как отстаивать себя и свои ценности при общении с людьми? Как выстраивать отношения с другими людьми?2) Индивидуальные занятия. Помогает поддерживать мотивацию человека, а также внедрять навыки диалектико-поведенческой терапии в жизнь. Проводится 1 раз в неделю, одновременно с изучением навыков в группе.3)Телефонный коучинг – возможность взаимодействия с индивидуальным терапевтом по телефону для укрепления изученных навыков и внедрение их в жизнь при кризисных и сложных жизненных ситуациях.4)ДБТ-команда. Задача ДБТ-команды помочь психологу поддерживать мотивацию в работе с клиентами, отслеживать свою эффективность в терапии. В ДБТ команда терапевтов помогает команде пациентов. #rec694925878 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; }Важно понимать, что Диалектико-поведенческая терапия – часто это терапия «last resort» (последнее прибежище) для людей, которые длительное время искали помощь, но ничего не помогало. Отсюда вытекает ее комплексность и строгость. #rec694926515 .t157__text { font-family: 'Open Sans'; }Стандартное время нахождения в ДБТ-терапии – год, что приводит к значимому уменьшению суицидальных попыток, самоповреждений, употребление ПАВ, выраженности суицидальных мыслей, чувства безнадёжности, гнева, враждебности и диссоциации. По результатам исследования, эффект сохранялся долгосрочно. #rec694926537 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; }
Обязателен ли весь комплекс ДБТ-терапии? Большинство исследований говорят об эффективности именно комплексной диалектико-поведенческой терапии.Однако, если говорить об ограничениях (финансовых, временных), то посещать только тренинг навыков эффективнее, чем только индивидуальную терапию. Посещение группового тренинга может быть результативно, если вы не находитесь в кризисе и найдете группу, где наличие индивидуального терапевта не является обязательным требованием. #rec694926653 .t-text { font-size: 22px; line-height: 1,8; padding-top: 10px; } Юлия«Я прошла первый круг ДБТ. Могу отметить, что чувствую себя намного стабильнее: стала лучше понимать себя. Появились силы не идти за диагнозом, а вовремя отслеживать его проявления и принимать меры. Сейчас прохожу второй круг». t_onReady(function() { t_onFuncLoad('t_sldsInit', function() { t_sldsInit('694926771'); }); });#rec694926771 .t-slds__bullet_active .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; } #rec694926771 .t-slds__bullet:hover .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; }t_onReady(function () { if (typeof jQuery !== 'undefined') { $('.t798').bind('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694926771'); }); }); } else { var rec = document.querySelector('#rec694926771'); if (!rec) return; var wrapper = rec.querySelector('.t798'); if (wrapper) { wrapper.addEventListener('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694926771'); }); }); } } });.t-review-social-links { line-height: 0px; } .t-review-social-links__wrapper { display: -webkit-box; display: -ms-flexbox; display: flex; -webkit-box-align: center; -ms-flex-align: center; align-items: center; -ms-flex-wrap: wrap; flex-wrap: wrap; width: auto; } .t-review-social-links { margin-top: 15px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 4px; } .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 23px; height: 23px; } .t-review-social-links__item:first-child { padding-left: 0px; } @media screen and (max-width: 960px) { .t-review-social-links__item { margin-bottom: 3px; } } @media screen and (max-width: 640px) { .t-review-social-links { margin-top: 13px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 3px; } .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } }function t_social_init(recid, groupName) { var rec = document.getElementById('rec' + recid); if (!rec) return; var socialLinks = rec.querySelectorAll('.' + groupName + '-social-links'); Array.prototype.forEach.call(socialLinks, function (link) { var socialAttr = link.getAttribute('data-social-links'); var socialWrapper = link.querySelector('.' + groupName + '-social-links__wrapper'); link.removeAttribute('data-social-links'); if (socialAttr) { var dataLinks = socialAttr.split(','); if(dataLinks.length > 7) { dataLinks = dataLinks.slice(0, 7); } Array.prototype.forEach.call(dataLinks, function (item) { t_social_add_item(item.trim(), socialWrapper, groupName); }); } }); } function t_social_add_item(item, socialWrapper, groupName) { var fill = socialWrapper.getAttribute('data-social-color') || '#000000'; var isRoundIcon = socialWrapper.classList.contains(groupName + '-social-links__wrapper_round'); if (item.indexOf('tel:') !== -1) { var phone = ''; phone += '
'; if (isRoundIcon) { phone += ''; } else { phone += ''; } phone += '
'; phone += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', phone); return; } else if (item.indexOf('mailto:') !== -1) { var email = ''; email += '
'; if (isRoundIcon) { email += ''; } else { email += ''; } email += '
'; email += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', email); } else if (item.indexOf('telegram') !== -1 || item.indexOf('t.me') !== -1) { var telegram = ''; telegram += '
'; if (isRoundIcon) { telegram += ''; } else { telegram += ''; } telegram += '
'; telegram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', telegram); } else if (item.indexOf('whatsapp') !== -1 || item.indexOf('wa.me') !== -1) { var whatsapp = ''; whatsapp += '
'; if (isRoundIcon) { whatsapp += ''; } else { whatsapp += ''; } whatsapp += '
'; whatsapp += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', whatsapp); } else if (item.indexOf('viber.com') !== -1) { var viber = ''; viber += '
'; if (isRoundIcon) { viber += ''; } else { viber += ''; } viber += '
'; viber += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', viber); } else if (item.indexOf('vk.me') !== -1) { var vkmessenger = ''; vkmessenger += '
'; if (isRoundIcon) { vkmessenger += ''; } else { vkmessenger += ''; } vkmessenger += '
'; vkmessenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vkmessenger); } else if (item.indexOf('m.me') !== -1) { var messenger = ''; messenger += '
'; if (isRoundIcon) { messenger += ''; } else { messenger += ''; } messenger += '
'; messenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', messenger); } else if (item.indexOf('skype') !== -1) { var skype = ''; skype += '
'; if (isRoundIcon) { skype += ''; } else { skype += ''; } skype += '
'; skype += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', skype); } else if (item.indexOf('facebook.com') !== -1) { var fb = ''; fb += '
'; if (isRoundIcon) { fb += ''; } else { fb += ''; } fb += '
'; fb += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', fb); } else if (item.indexOf('twitter.com') !== -1) { var twi = ''; twi += '
'; if (isRoundIcon) { twi += ''; } else { twi += ''; } twi += '
'; twi += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', twi); } else if (item.indexOf('vk.com') !== -1) { var vk = ''; vk += '
'; if (isRoundIcon) { vk += ''; } else { vk += ''; } vk += '
'; vk += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vk); } else if (item.indexOf('instagram') !== -1) { var instagram = ''; instagram += '
'; if (isRoundIcon) { instagram += ''; } else { instagram += ''; } instagram += '
'; instagram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', instagram); } else if (item.indexOf('tiktok.com') !== -1) { var tiktok = ''; tiktok += '
'; if (isRoundIcon) { tiktok += ''; } else { tiktok += ''; } tiktok += '
'; tiktok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', tiktok); } else if (item.indexOf('ok.ru') !== -1) { var ok = ''; ok += '
'; if (isRoundIcon) { ok += ''; } else { ok += ''; } ok += '
'; ok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', ok); } else if (item.indexOf('behance.net') !== -1 || item.indexOf('behance.com') !== -1) { var behance = ''; behance += '
'; if (isRoundIcon) { behance += ''; } else { behance += ''; } behance += '
'; behance += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', behance); } else if (item.indexOf('pinterest.com') !== -1 || item.indexOf('pin.it') !== -1) { var pinterest = ''; pinterest += '
'; if (isRoundIcon) { pinterest += ''; } else { pinterest += ''; } pinterest += '
'; pinterest += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', pinterest); } else if (item.indexOf('vimeo.com') !== -1) { var vimeo = ''; vimeo += '
'; if (isRoundIcon) { vimeo += ''; } else { vimeo += ''; } vimeo += '
'; vimeo += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vimeo); } else if (item.indexOf('youtube.com') !== -1 || item.indexOf('youtu.be') !== -1) { var youtube = ''; youtube += '
'; if (isRoundIcon) { youtube += ''; } else { youtube += ''; } youtube += '
'; youtube += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', youtube); } else if (item.indexOf('snapchat.com') !== -1) { var snapchat = ''; snapchat += '
'; if (isRoundIcon) { snapchat += ''; } else { snapchat += ''; } snapchat += '
'; snapchat += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', snapchat); } else if (item.indexOf('linkedin.com') !== -1) { var linkedin = ''; linkedin += '
'; if (isRoundIcon) { linkedin += ''; } else { linkedin += ''; } linkedin += '
'; linkedin += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', linkedin); } else if (item.indexOf('hh.ru') !== -1) { var hh = ''; hh += '
'; if (isRoundIcon) { hh += ''; } else { hh += ''; } hh += '
'; hh += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', hh); } else if (item.indexOf('soundcloud.com') !== -1) { var soundcloud = ''; soundcloud += '
'; if (isRoundIcon) { soundcloud += ''; } else { soundcloud += ''; } soundcloud += '
'; soundcloud +=' '; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', soundcloud); } else if (item.indexOf('github.com') !== -1) { var github = ''; github += '
'; if (isRoundIcon) { github += ''; } else { github += ''; } github += '
'; github += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', github); } else if (item.indexOf('dribbble.com') !== -1) { var dribbble = ''; dribbble += '
'; if (isRoundIcon) { dribbble += ''; } else { dribbble += ''; } dribbble += '
'; dribbble += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', dribbble); } else if (item.indexOf('medium.com') !== -1) { var medium = ''; medium += '
'; if (isRoundIcon) { medium += ''; } else { medium += ''; } medium += '
'; medium += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', medium); } else if (item.indexOf('zen.yandex.ru') !== -1) { var zen = ''; zen += '
'; if (isRoundIcon) { zen += ''; } else { zen += ''; } zen += '
'; zen += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', zen); } else if (item.indexOf('http://') !== -1 || item.indexOf('https://') !== -1) { var website = ''; website += '
'; if (isRoundIcon) { website += ''; } else { website += ''; } website += '
'; website += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', website); } }t_onReady(function () { t_onFuncLoad('t_social_init', function () { t_social_init('694926771', 't-review'); }); });.t798 .t-review-social-links { margin-top: 10px; padding-bottom: 10px; } @media screen and (max-width: 640px){ .t798 .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } } #rec694926771 .t798__text { font-size: 22px; font-family: 'Open Sans'; } Алина«Есть ли положительные стороны у ПРЛ? Конечно, есть! Было бы нечестно иметь только плохое. Я суперэмпатична. Даже когда не понимала своих эмоций, я легко определяла самое легкое дуновение грусти от человека рядом. У меня хорошо получается помогать, понимать и поддерживать людей. Я как человек, который смертельно боится отвержения, никогда так не поступлю. Я очень верная и никогда не брошу близкого (даже мой избегающий тип привязанности тут проиграет). Мне кажется, к положительным сторонам расстройства можно отнести мои креативность, яркость и уникальность».Стигматизации вообще не боюсь. Спокойно рассказываю о ПРЛ и «прелестях» своей жизни, веду
про ментальное здоровье и планирую активно заниматься дестигматизацией ментальных расстройств. Иногда переживаю, что кто-то может записать меня в «психи», но это для меня не конец света». t_onReady(function() { t_onFuncLoad('t_sldsInit', function() { t_sldsInit('694926829'); }); });#rec694926829 .t-slds__bullet_active .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; } #rec694926829 .t-slds__bullet:hover .t-slds__bullet_body { background-color: #222 !important; }t_onReady(function () { if (typeof jQuery !== 'undefined') { $('.t798').bind('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694926829'); }); }); } else { var rec = document.querySelector('#rec694926829'); if (!rec) return; var wrapper = rec.querySelector('.t798'); if (wrapper) { wrapper.addEventListener('displayChanged', function () { t_onFuncLoad('t_slds_updateSlider', function () { t_slds_updateSlider('694926829'); }); }); } } });.t-review-social-links { line-height: 0px; } .t-review-social-links__wrapper { display: -webkit-box; display: -ms-flexbox; display: flex; -webkit-box-align: center; -ms-flex-align: center; align-items: center; -ms-flex-wrap: wrap; flex-wrap: wrap; width: auto; } .t-review-social-links { margin-top: 15px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 4px; } .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 23px; height: 23px; } .t-review-social-links__item:first-child { padding-left: 0px; } @media screen and (max-width: 960px) { .t-review-social-links__item { margin-bottom: 3px; } } @media screen and (max-width: 640px) { .t-review-social-links { margin-top: 13px; } .t-review-social-links__item { padding: 0px 3px; } .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 20px; height: 20px; } }function t_social_init(recid, groupName) { var rec = document.getElementById('rec' + recid); if (!rec) return; var socialLinks = rec.querySelectorAll('.' + groupName + '-social-links'); Array.prototype.forEach.call(socialLinks, function (link) { var socialAttr = link.getAttribute('data-social-links'); var socialWrapper = link.querySelector('.' + groupName + '-social-links__wrapper'); link.removeAttribute('data-social-links'); if (socialAttr) { var dataLinks = socialAttr.split(','); if(dataLinks.length > 7) { dataLinks = dataLinks.slice(0, 7); } Array.prototype.forEach.call(dataLinks, function (item) { t_social_add_item(item.trim(), socialWrapper, groupName); }); } }); } function t_social_add_item(item, socialWrapper, groupName) { var fill = socialWrapper.getAttribute('data-social-color') || '#000000'; var isRoundIcon = socialWrapper.classList.contains(groupName + '-social-links__wrapper_round'); if (item.indexOf('tel:') !== -1) { var phone = ''; phone += '
'; if (isRoundIcon) { phone += ''; } else { phone += ''; } phone += '
'; phone += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', phone); return; } else if (item.indexOf('mailto:') !== -1) { var email = ''; email += '
'; if (isRoundIcon) { email += ''; } else { email += ''; } email += '
'; email += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', email); } else if (item.indexOf('telegram') !== -1 || item.indexOf('t.me') !== -1) { var telegram = ''; telegram += '
'; if (isRoundIcon) { telegram += ''; } else { telegram += ''; } telegram += '
'; telegram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', telegram); } else if (item.indexOf('whatsapp') !== -1 || item.indexOf('wa.me') !== -1) { var whatsapp = ''; whatsapp += '
'; if (isRoundIcon) { whatsapp += ''; } else { whatsapp += ''; } whatsapp += '
'; whatsapp += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', whatsapp); } else if (item.indexOf('viber.com') !== -1) { var viber = ''; viber += '
'; if (isRoundIcon) { viber += ''; } else { viber += ''; } viber += '
'; viber += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', viber); } else if (item.indexOf('vk.me') !== -1) { var vkmessenger = ''; vkmessenger += '
'; if (isRoundIcon) { vkmessenger += ''; } else { vkmessenger += ''; } vkmessenger += '
'; vkmessenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vkmessenger); } else if (item.indexOf('m.me') !== -1) { var messenger = ''; messenger += '
'; if (isRoundIcon) { messenger += ''; } else { messenger += ''; } messenger += '
'; messenger += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', messenger); } else if (item.indexOf('skype') !== -1) { var skype = ''; skype += '
'; if (isRoundIcon) { skype += ''; } else { skype += ''; } skype += '
'; skype += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', skype); } else if (item.indexOf('facebook.com') !== -1) { var fb = ''; fb += '
'; if (isRoundIcon) { fb += ''; } else { fb += ''; } fb += '
'; fb += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', fb); } else if (item.indexOf('twitter.com') !== -1) { var twi = ''; twi += '
'; if (isRoundIcon) { twi += ''; } else { twi += ''; } twi += '
'; twi += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', twi); } else if (item.indexOf('vk.com') !== -1) { var vk = ''; vk += '
'; if (isRoundIcon) { vk += ''; } else { vk += ''; } vk += '
'; vk += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vk); } else if (item.indexOf('instagram') !== -1) { var instagram = ''; instagram += '
'; if (isRoundIcon) { instagram += ''; } else { instagram += ''; } instagram += '
'; instagram += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', instagram); } else if (item.indexOf('tiktok.com') !== -1) { var tiktok = ''; tiktok += '
'; if (isRoundIcon) { tiktok += ''; } else { tiktok += ''; } tiktok += '
'; tiktok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', tiktok); } else if (item.indexOf('ok.ru') !== -1) { var ok = ''; ok += '
'; if (isRoundIcon) { ok += ''; } else { ok += ''; } ok += '
'; ok += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', ok); } else if (item.indexOf('behance.net') !== -1 || item.indexOf('behance.com') !== -1) { var behance = ''; behance += '
'; if (isRoundIcon) { behance += ''; } else { behance += ''; } behance += '
'; behance += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', behance); } else if (item.indexOf('pinterest.com') !== -1 || item.indexOf('pin.it') !== -1) { var pinterest = ''; pinterest += '
'; if (isRoundIcon) { pinterest += ''; } else { pinterest += ''; } pinterest += '
'; pinterest += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', pinterest); } else if (item.indexOf('vimeo.com') !== -1) { var vimeo = ''; vimeo += '
'; if (isRoundIcon) { vimeo += ''; } else { vimeo += ''; } vimeo += '
'; vimeo += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', vimeo); } else if (item.indexOf('youtube.com') !== -1 || item.indexOf('youtu.be') !== -1) { var youtube = ''; youtube += '
'; if (isRoundIcon) { youtube += ''; } else { youtube += ''; } youtube += '
'; youtube += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', youtube); } else if (item.indexOf('snapchat.com') !== -1) { var snapchat = ''; snapchat += '
'; if (isRoundIcon) { snapchat += ''; } else { snapchat += ''; } snapchat += '
'; snapchat += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', snapchat); } else if (item.indexOf('linkedin.com') !== -1) { var linkedin = ''; linkedin += '
'; if (isRoundIcon) { linkedin += ''; } else { linkedin += ''; } linkedin += '
'; linkedin += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', linkedin); } else if (item.indexOf('hh.ru') !== -1) { var hh = ''; hh += '
'; if (isRoundIcon) { hh += ''; } else { hh += ''; } hh += '
'; hh += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', hh); } else if (item.indexOf('soundcloud.com') !== -1) { var soundcloud = ''; soundcloud += '
'; if (isRoundIcon) { soundcloud += ''; } else { soundcloud += ''; } soundcloud += '
'; soundcloud +=' '; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', soundcloud); } else if (item.indexOf('github.com') !== -1) { var github = ''; github += '
'; if (isRoundIcon) { github += ''; } else { github += ''; } github += '
'; github += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', github); } else if (item.indexOf('dribbble.com') !== -1) { var dribbble = ''; dribbble += '
'; if (isRoundIcon) { dribbble += ''; } else { dribbble += ''; } dribbble += '
'; dribbble += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', dribbble); } else if (item.indexOf('medium.com') !== -1) { var medium = ''; medium += '
'; if (isRoundIcon) { medium += ''; } else { medium += ''; } medium += '
'; medium += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', medium); } else if (item.indexOf('zen.yandex.ru') !== -1) { var zen = ''; zen += '
'; if (isRoundIcon) { zen += ''; } else { zen += ''; } zen += '
'; zen += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', zen); } else if (item.indexOf('http://') !== -1 || item.indexOf('https://') !== -1) { var website = ''; website += '
'; if (isRoundIcon) { website += ''; } else { website += ''; } website += '
'; website += ''; socialWrapper.insertAdjacentHTML('beforeend', website); } }t_onReady(function () { t_onFuncLoad('t_social_init', function () { t_social_init('694926829', 't-review'); }); });.t798 .t-review-social-links { margin-top: 10px; padding-bottom: 10px; } @media screen and (max-width: 640px){ .t798 .t-review-social-links__wrapper_round .t-review-social-links__item svg { width: 17px; height: 17px; } } #rec694926829 .t798__text { font-size: 22px; font-family: 'Open Sans'; }Текст – Матвей ФляжниковИллюстрации – Анастасия ПисаренкоВерстка – Матвей ФляжниковОпубликовано – 22.01.2024