Гинеколог Уланкина: передозировка валерьянкой вызывает сонливость

У каждого россиянина в доме есть валерьянка, потому что ей в народе что только не лечат. Но в основном её используют как успокоительное: мол, накапал себе пару капель или съел таблетку — и отпустило. Однако на самом деле валериана так не работает. И отравиться ей тоже можно, если относиться к делу слишком беззаботно. Как объяснила акушер-гинеколог Ольга Уланкина, валерьянка действует на нервную систему, успокаивает её и сдерживает процессы возбуждения. Поэтому она эффективна и против спазмов и судорог. Но работает она не после одной таблетки, а только после курса. Какой-то эффект будет заметен только после регулярного приёма в течение 5−7 дней, но обычно валерьянку пропивают курсом в 2−4 недели. Врачи советуют её принимать: для успокоения; при нарушениях сна; при стрессе; при сердечно-сосудистых заболеваниях (вместе с терапией); при проблемах с ЖКТ (в комплексе с другим лечением). При этом валерьянку запрещено пить: детям до 12 лет; беременным во время первого триместра; перед анестезией; вместе с алкоголем; перед управлением транспортом. Принимать в малых количествах и строго после консультации с врачом: беременным во втором и третьем триместре и кормящим грудью; людям после инсульта или инфаркта. Точная суточная норма валерьянки неизвестна, однако производители препарата указывают интервал в 60−120 мг. Как распознать передозировку валерианой? Появляются: головокружение; тремор рук; заторможенность; сонливость. Из-за того что валерьянка обладает успокаивающим эффектом, её нередко пьют, чтобы избавиться от бессонницы. Есть ещё настойка пиона, которую принимают в тех же целях. Подробнее о ней можно узнать здесь .