А за окном, то дождь, то снег. Врач из ЦКБ дал советы метеозависимым москвичам

Аномальные морозы, накрывшие Москву и область в первые недели нового года, постепенно спадают. Но январская погода не дает передышки метеозависимым жителям столицы – сильнейший холод сменила оттепель, теперь морозы возвращаются, а в Крещенскую ночь синоптики обещают потепление до 0 градусов и затем - новый перепад температуры до - 14.

О том, как пережить капризы зимы и атмосферного давления, нашей газете рассказала Марина Якушева, врач-терапевт ЦКБ Управления делами президента РФ, расположенной в Кунцеве.

– Марина Сергеевна, для кого особенно опасны серьёзные перепады погоды?

– Для пациентов с хроническими заболеваниями. Прежде всего – с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца. Осторожными нужно быть и тем, кто перенёс инсульт. Им важно не допускать пропуска приёма назначенных им врачом лекарств.

– А если человек всё-таки почувствовал себя плохо?

– У гипертоников возможен резкий подъём артериального давления, вплоть до гипертонического криза. Потому всегда должны быть под рукой препараты быстрого действия, снижающие давление. При резком снижении давления возможны головокружение и слабость. В этом случае нужно выпить крепкий сладкий чай. И даже простая ходьба или прогулка могут повысить давление.

– Что делать работающим метеозависимым людям?

– Каждое утро как минимум делать физзарядку.

– И как всем нам одеваться, когда на улице то тепло, то морозно?

– Одевайтесь так, чтобы была возможность менять слои одежды и контролировать температуру тела – и не замёрзнуть, и не вспотеть. Например, наденьте куртку, свитер и жилетку. Если станет очень тепло и есть вероятность перегреться – жилет сняли, похолодало – надели.