Крис Пратт выпивал 100 стаканов воды в день: врачи предупредили об опасности такой диеты

Актёр Крис Пратт придерживался радикальной диеты во время подготовки к роли Звёздного лорда. Он выпивал более 100 стаканов воды в день. Врачи предупредили, что для большинства людей употребление такого количества жидкости опасно.

Подобный режим питания может привести к водному отравлению. Гипергидратация вызывает тошноту, рвоту, смутность сознания, а в редких случаях даже приводит к серьёзным осложнениям — судороги, повреждение мозга, смерть.

Важно понимать, что оптимальное количество потребляемой воды варьируется в зависимости от многих факторов. Согласно экспертам, организм способен безопасно усваивать около 400-600 мл воды в час.

Необходимо проконсультироваться с медицинскими специалистами, чтобы разработать безопасный и сбалансированный рацион питания.