Олег Костин: Как пережить новогодние праздники

Желаю вам хорошо позавтракать. Сбалансированный прием пищи даст вам энергию, поддержит уровень сахара в крови и поможет справиться со слабостью и тошнотой. Не забывайте пить воду! Алкоголь может вызвать обезвоживание, которое может проявиться головокружением, сухостью во рту и тошнотой. Важно восстановить водно-солевой баланс после напряженной ночи. Если у вас есть головная боль, выпейте таблетку. Рекомендуется использовать спазмолитики. Проветривайте комнату, свежий воздух поможет вашему организму быстрее избавиться от продуктов распада через дыхание. Не забывайте отдыхать и настраивать себя на позитивный лад. Просто проживите этот день. Лучше всего, как говорится, «любите кататься, любите и возить саночки!