Психотерапевт Кресс назвала финики фруктом, снимающим тревогу

Для снятия тревоги необходимо регулярно употреблять финики. Эти фрукты богаты магнием – минералом, который играет важную роль в расслаблении и снижении стресса, рассказала психотерапевт Софи Кресс.

Как сообщает издание She Finds, согласно исследованиям, мыши, в рационе которых присутствуют финики, обладают лучшей памятью, обучаемостью, координацией двигательных действий.

Кроме того, эти ягоды способны снять чувство тревожности и снизить уровень бета-амилоида.

Правда, отметила психотерапевт, финики не могут иметь такого же эффекта, как лекарственные препараты, поэтому они подходят только в качестве вспомогательных мер в борьбе с тревожностью.

 Ранее ученые  из США выявили способность клубники укреплять когнитивные функции.