Бананы, курага и изюм способствуют нормализации артериального давления. Об этом в беседе с Tsargrad.tv рассказал врач общей практики Сергей Алендеев. Кроме того, по его словам, на сердечно-сосудистую систему благотворно влияют миндаль, снижающий уровень холестерина, листовая капуста, репа и любая зелень.
"Выделяют также картофель, фасоль и цитрусовые. Однако давайте сразу оговоримся. Если у вас есть серьезные проблемы с давлением, справиться с ними только диетой не получится. Для нормализации давления есть эффективные препараты, поэтому выберите свою терапию вместе с врачом - не рискуйте", - подчеркнул специалист.
Он добавил, что любая диета должна быть такой, чтобы организму хватало всех полезных веществ.
До этого врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина отмечала, что гипертоникам можно заменить кофе на напиток из иван-чая. По ее словам, он обладает тонизирующим эффектом и не повышает давление.