Ортопед напомнил об опасности зимнего тюбинга
Популярное зимнее развлечение — катание на тюбинге — может привести к травмам, напомнил ортопед-травматолог Михаил Шилов. В беседе с Пятым каналом он уточнил, что существует угроза столкнуться с другими катающимися или врезаться в препятствие. Это чревато переломами, ушибами, сотрясением мозга и более серьезными травмами.
Самая частая травма, которая бывает, — это при столкновении с препятствиями и друг с другом. Бывает, что кто-то съехал, не успел уйти с трассы, другой едет, подбили под ноги, человек завалился на него. <...> Бывает сотрясение мозга, ушибы, ссадины, а также очень тяжелые травмы, — пояснил специалист.
Чтобы обезопасить себя, рекомендуется кататься только в специальных центрах или парках отдыха. Шилов также советует правильно выбирать так называемую ватрушку. Для ребенка лучше подойдет тюбинг небольшого размера: чем меньше отверстие, куда человек садится, тем лучше он закреплен. Из большой ватрушки ребенок может вылететь во время катания и получить травмы.
Тренер Роман Филиппенко ранее предупредил, что отжимания могут нанести вред здоровью, если неправильно выполнять упражнение. По его словам, частыми ошибками, которые допускают начинающие, являются прогиб в пояснице и выпячивание ягодиц.