Врач Беляева озвучила признаки дефицита витамина D

Большую часть года наш организм нуждается в дополнительном источнике «солнечного» витамина.

На это может указывать плохое настроение, вплоть до развития депрессивного состояния. 

Еще одним признаком нехватки витамина D является проблемы с зубами и полостью рта. 

Кроме этого, человек может испытывать боли в костях и мышцах. Иногда из-за дефицита витамина D кожа становится более чувствительная к ушибам, нередко появляются гематомы даже от незначительного контакта. Также ломкими становятся кости.

Нехватка витамина D может выражаться в общей болезненности человека. Это происходит из-за подавленности иммунитета, сообщает «Медикфорум».

А еще витамин D влияет на функционирование ЖКТ.

Однако прежде чем начать принимать этот витамин, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, поскольку переизбыток витамина D вреден для организма.