Терапевт из Америки раскрыл простой способ защититься от гриппа

«Кроме прививки, существует единственный эффективный способ защиты от гриппа в сезон простуд и вирусов», – уверен терапевт. По мнению Фостера, этим способом является здоровый образ жизни. Многие уверены, что поддержать иммунитет можно только витаминами, однако нет достоверных данных, что они защитят от вирусов. Главное в работе иммунитета – это сбалансированно питаться, соблюдать режим сна, заниматься спортом и избегать стресса. В людных местах Джефф Фостер рекомендует соблюдать дистанцию, не общаться с зараженными и регулярно мыть руки. Ранее «ФедералПресс» писал, когда в России начнется эпидемия коронавируса и гриппа. Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева