Правда ли, что недосып провоцирует депрессию

У тех, кто спит менее 5 часов в сутки, риск впасть в депрессию в 2,5 раза выше.

Британские ученые выяснили, что именно недосып провоцирует депрессивное состояние, а не наоборот.

При этом те люди, которые спят от 5 до 8 часов в сутки, намного реже страдают психическим расстройством.