Клинико-диагностический центр № 4 рассказал о профилактике остеопороза

Управа района Можайский

17.10.2023 Клинико-диагностический центр № 4 рассказал о профилактике остеопороза. Материал размещен на его странице в социальной сети «ВКонтакте». Остеопороз является самым распространенным заболеванием скелета, он может долгие годы никак не проявлять себя. Нарушение строения костной ткани повышает риск переломов, ведет к изменению осанки, появлению болей и даже затруднению дыхания. Чтобы предотвратить развитие остеопороза, необходимо: - потреблять достаточное количество кальция и витамина D; - быть осторожным с кофе и поваренной солью; - поддерживать нормальную массу тела; - отказаться от курения и злоупотребления алкоголем; - заниматься физической активностью. Боле подробно с рекомендациями можно ознакомиться по ссылке. -- Фото: https://pxhere.com