С наступлением осени у многих людей после пробуждения по утрам дольше сохраняется чувство сонливости, рассказал в беседе с «Радио 1» сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов. Он объяснил, что привести организм в состояние полноценного бодрствования поможет максимальное освещение в доме, особенно от ламп света.