Врач Костюк заявил, что смех может устранить боль при артрите

Главный психиатр Москвы Георгий Костюк в беседе с РИА Новости отметил, что, согласно международным исследованиям, смех может снижать уровень сахара в крови, существенно уменьшать или полностью устранять болевые ощущения при артрите за счет выработки набора гормонов.

Кроме того, смех снимает мышечные и эмоциональные зажимы, в результате чего проходят физическая и психологическая усталость.

По слова Костюка, смех вызывает в человеческом организме выработку гормонов, обладающих иммуномодулирующим действием. Они положительно влияют на работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также ЖКТ.

Врач добавил, что при лечении невротических расстройств и депрессивных состояний эксперты могут назначить такой метод как смехотерапия. Она включает дыхательные смехотехники, смехомедитации, психодинамические смехоупражнения, смешные шутки, веселые истории, афоризмы, анекдоты, комедии и другое.

Смехотерапия помогает успокаивать разум, облегчает гнев, пробуждает творческие способности, уменьшает агрессию и конфликтность, заключил Костюк.