Чем опасна изжога и как быстро избавиться от нее

Изжога – это тягостное ощущение в нижней части грудной клетки, за грудиной, которое сложно описать, скорее это похоже на жгучую боль. Многие люди хоть иногда сталкиваются с этой проблемой.

Если изжога встречается у вас время от времени, например, после острой еды, то вероятнее всего, у вас нет серьезного заболевания.

Большинство людей, страдающих изжогой, вообще не нуждаются в лекарствах. Они могут чувствовать себя лучше, изменив свой рацион питания и образ жизни.

Прежде чем принимать лекарственные препараты, попробуйте следующее:

1. Следите за тем, что вы едите. Попробуйте понять,

какие продукты и напитки вызывают изжогу. Старайтесь избегать их.

Продукты и напитки, которые часто вызывают изжогу:

• Алкоголь
• Жареная еда
• Острая пища
• Чеснок и лук
• Апельсины и другие цитрусовые
• Шоколад и мята
• Кофе и другие напитки с кофеином,
• например, кока-кола
• Продукты с большим количеством томатов, такие как
• пицца, сальса и красный соус.

2. Ешьте небольшими порциями и не ложитесь спать сразу после еды. Последний приём пищи должен быть не менее чем за 2 часа до сна.

3. Откажитесь от курения. Исследования показывают, что курение повышает риск изжоги и ГЭРБ.

• Сбросьте лишний вес. Было доказано, что потеря всего нескольких лишних килограммов может помочь уменьшить изжогу.
• Не носите тесную одежду или тугие ремни, которые давят на живот. Дополнительное давление может усилить изжогу.
• Спите с поднятой головой. Поднимите изголовье кровати примерно на 15–20 см. Попробуйте положить деревянные бруски под ножки кровати.

Если изжога наблюдается более двух раз в неделю в течение нескольких недель, тогда у вас может быть ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). При этом кислота из желудка, попав в пищевод, вызывает повреждение слизистой пищевода с возможным образованием эрозий, язв, стриктур пищевода. В ряде случаев возникает пищевод Барретта, при котором повышаются риски развития рака пищевода.

Что такое ГЭРБ и как это лечить

А вот уже при ГЭРБ назначают ИПП.

ИПП – безопасные препараты, но и они имеют побочные эффекты.

Прием низкой дозы ИПП менее года, вероятно, безопасен.