Как справиться с приступом тошноты
Тошнота – симптом, который не раз испытывал на протяжении жизни каждый человек. Как с ней справиться и работают ли народные методы? Рассказала "Рамблеру" врач-терапевт Анастасия Тимощенко.
Фото: Unsplash
Тошнота может возникать из-за множества причин. По словам медика, это может быть:
- Острая кишечная инфекция или отравление;
- Прием лекарственных препаратов (достаточно часто на фоне некоторых антибиотиков, антидепрессантов, антимикотических препаратов и других);
- Беременность, особенно первый и третий триместр;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе функциональная диспепсия;
- Синдром «укачивания» в транспорте или «морская болезнь»;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы: резкое повышение или снижения давления, инфаркт миокарда;
- Неврологические заболевания: черепно-мозговая травма, инсульт, головная боль, мигрень, менингит, энцефалит;
- Активные физически нагрузки после приема пищи;
- Сильный психоэмоциональный стресс.
Понимание причины возникновения тошноты позволяет подобрать подходящий способ лечения.
- Врач выделила наиболее доступные и эффективные методы борьбы с приступами тошноты:
- Обеспечьте доступ к свежему воздуху. Откройте окно, сделайте глубокий вдох.
- Не принимайте горизонтальное положение, предпочтительно сидеть или быть в положении полусидя.
- Расстегните стесняющую одежду, расслабьте ремень или пояс.
- Можно приложить прохладный компресс на область шеи при ощущении жара или повышении температуры.
- Постарайтесь отвлечься, при нахождении в транспорте смотрите через лобовое окно, фокусируясь на линии горизонта.
- Пейте жидкость, желательно небольшими глотками, буквально по 1 столовой ложке. При этом жидкость должна быть прохладной.
Эффективны, по словам медика, и некоторые народные методы:
В качестве восполнения жидкости и купирования тошноты может использоваться прохладный чай с ромашкой или мятой, обладающие спазмолитическим и успокаивающим действием. Для купирования тошноты подойдет употребление напитков с имбирем, а также конфеты, цукаты, даже имбирные крекеры. Такой распространенный способ, как наклеивание пластыря на область пупка, носит больше отвлекающий маневр, тем самым фокусируя внимание на натяжении полоски пластыря.Тимощенко Анастасия ВикторовнаВрач-терапевт, гастроэнтеролог, диетолог, магистр «Общественное здоровье и здравоохранение», аспирант по направлению подготовки «Гастроэнтерология и диетология»
