Вредные для употребления при простуде продукты перечислил врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с «Москвой 24». По его словам, во время болезни лучше не есть сладости, жареное мясо, холодное молоко и мороженое.
Врач порекомендовал не нагружать организм тяжелой едой, когда ему нужны силы на борьбу с инфекцией. «Лучше не есть жареное мясо. Человек от него, конечно, не умрет, но просто это тяжелая пища при простуде», — пояснил он. А холодное молоко и мороженое, по словам Гинзбурга, усугубят симптомы болезни.
Пользу при простуде принесет легкая пища, помогающая выздоровлению. Поэтому эксперт посоветовал включить в рацион яйца, каши, фрукты, ягоды и слегка подслащенные морсы.
Ранее Гинзбург назвал продукты для улучшения пищеварения. Прежде всего, это кефир и ряженка.