Тебе не хочется покоя? Стало известно, чем опасны перегрузки для сердца

Человек может выбрать себе работу с удобным графиком, а вот его сердцу work life balance (чередование работы и отдыха) только снится. Главный мотор человеческого организма трудится без выходных, каждую минуту перекачивая по 4–5 л крови. За жизнь он совершает работу, равную работе эскалатора, поднимающего электричку на вершину Эвереста, рассказала кардиолог Ольга Бокерия. Она объяснила, чем могут быть опасны сердечные перегрузки и как их избежать. Вообще-то природа уже обо всём позаботилась. Сердечный цикл устроен так, что большую его часть сердце отдыхает. Но всё же есть ситуации, когда орган не может полностью расслабиться. Самая частая причина перегрузок — повышенное давление, или артериальная гипертензия. Состояние, когда чередование нагрузки и отдыха в сердечном цикле сбивается, называют диастолической гипертензией. Зачастую кардиологи недооценивают её риски, ведь работа сердца не нарушена — оно продолжает качать кровь. Тем не менее орган страдает. Со временем появляется сердечная недостаточность. По статистике, это происходит примерно в 80% случаев у людей с диастолической дисфункцией. Чем грозит сердечная недостаточность: - одышкой, - отёками, - снижением переносимости нагрузок, - снижением фракции выброса левого желудочка. Главный совет для тех, кто не хочет, чтобы сердечные перегрузки привели к тяжёлым последствиям, — контролировать давление. И, конечно, своевременно обращаться к врачу. Артериальную гипертензию, кстати, называют тихим убийцей. Это одно из самых распространённых заболеваний в мире, но примерно треть больных даже не догадываются, что оно у них есть. Всё потому, что болезнь может долго протекать без явных симптомов. Вот инструкция , по каким признакам её распознать и что делать дальше. Фото: Unsplash, Unsplash License