Доказана польза медитации в профилактике болезни Альцгеймера

Ученые выяснили, как медитация влияет на развитие болезни Альцгеймера. Для этого специалисты из Канско-Нормандского университета провели эксперимент с участием 137 человек, пишет журнал JAMA Neurology.

Их разделили на три группы. Первая группа должна была изучать английский язык. Вторая группа только медитировала, а третья никак не поменяла свой образ жизни.

Спустя полтора года участники эксперимента прошли тестирование, которое показало, что в той группе, где люди только медитировали у добровольцев результаты по регуляции внимания и социально-эмоциональным способностям значительно лучше, чем у остальных.

По мнению ученых, медитация помогает снизить уровень стресса, а также повысить внимание, улучшить когнитивные и эмоциональные аспекты при старении, поэтому снижает риск развития старческого слабоумия.