Как быстрее избавиться от симптомов простуды

Важно поддержать организм, который борется с недугом

Фото: WomanHit.ru

Осенью почти никому не удается избежать сезонной простуды, она нарушает планы и может надолго испортить настроение. Конечно, избавиться от симптомов ОРЗ за один день вряд ли удастся, но специалисты считают, что можно ускорить выздоровление, если при первых же признаках болезни предпринять ряд шагов. Проще предотвратить Конечно, полностью исключить риск заражения не получится, но можно значительно его уменьшить. Эпидемия коронавируса научила нас нескольким важным правилам, которые помогают не подхватить респираторные заболевания.

  • Соблюдайте социальную дистанцию: старайтесь сделать шаг назад от человека в очереди и меньше общаться в кашляющей коллегой.
  • Мойте руки! Это простое правило сократит шанс заболеть в несколько раз. А если вы заведете привычку полоскать горло, приходя домой, то частицы вируса не попадут в организм.
  • Занимайтесь спортом: регулярные тренировки повышают иммунитет и снижают риск подхватить сезонную простуду.