Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Как справиться с головной болью без таблеток

Врачи утверждают, что головную боль терпеть нельзя, так как она провоцирует дополнительные спазмы, что, в свою очередь, вызывает еще более сильные неприятные ощущения. Однако в период перепада температур и смены погоды, без таблеток практически не обойтись. Не все хотят принимать обезболивающие ежедневно, поэтому предпочитают другие методы избавления от боли. О них — в материале “Рамблера”.

Как справиться с головной болью без таблеток
Фото: Unsplash.comUnsplash.com

Крепкий черный и сладкий чай

Видео дня

Считается, что это средство помогает от головной боли, а сахар способствует более быстрой работе мозга. Некоторым людям это средство действительно помогает, но нужно быть аккуратнее гипертоникам, а также тем, кто страдает сахарным диабетом. Крепкий черный чай может повышать кровяное давление не меньше, чем кофе, а жидкий сахар довольно быстро поступает в желудок, а затем в кровь.

Расслабляющий массаж

Иногда голова может болеть из-за перенапряжения мышц шеи. Это тоже может быть связано с метеозависимостью, так как в шее находятся сосуды, которые сужаются и расширяются из-за погоды. В таком случае помогает расслабляющий массаж. Он позволяет снять спазм и расслабить мышцы, что приводит к тому, что голова проходит спустя некоторое время.

Успокаивающие травы

Причиной головных болей может быть стресс, поэтому не лишним будет прием успокаивающих настоек или отваров. Лучше всего выбирать ромашку, мяту, пустырник, мелиссу и боярышник.

Дневной сон

Попробуйте поспать или просто полежать с с закрытыми глазами 15-20 минут, если у вас есть такая возможность. Переутомление тоже может быть одной из причин головных болей, а во сне происходит расслабление и восстановление. Так вы можете без труда за короткий промежуток времени снять симптомы. Главное — расслабиться и не думать о насущных проблемах.

"Бывают два состояния головной боли: цефалгия и мигрень. Мигрень, конечно, более сильный приступ головной боли. Ситуация связана с причиной боли: это могут быть повышенное артериальное давление, спазм артерий, избыточное количество жидкости в головном мозге, образования в головном мозге.

Самое важное - установить причину болей, а потом говорить о возможности или невозможности лечения без таблеток. Что можно сделать без таблеток? Преимущество надо отдавать холодовым компрессам: есть компрессы в виде пластыря, можно просто использовать компрессы в виде марли. Если причина боли в повышенном давлении крови на сосуды, такая головная боль пройдет. Второе — использование мягкого воротника Шанца. Применение различных БАДов и витаминов не совсем целесообразно. Стоит обратить внимание на использование иглотерапии: есть определенные точки, при активации которых снижается болевой синдром. Это — один из видов физиотерапии, она может оказать неплохо эффект"
Прокофьев Денис Александрович
Прокофьев Денис АлександровичВрач общей практики, врач-кардиолог, заведующий структурным подразделением, обладатель статуса "Московский врач"