Почему по ночам сводит икроножные мышцы

Спазмы икроножных мышц, особенно по ночам, – довольно распространенное явление. Кто-то с ним сталкивается регулярно, а у кого-то такое случалось лишь однажды, но в любом случае зачастую причины остаются нераспознанными. "Рамблер" решил разобраться в этом вопросе и поговорил с экспертом.

Для начала стоит сказать, что такое явление имеет название – синдром Крампи.

Точная причина возникновения подобного синдрома до сих пор неизвестна. Спазмы в мышцах могут возникать как по физиологическим причинам, так и вследствие различных патологий. Поэтому в решении данной проблемы лучше обращаться к специалистам для более обширного построения клинической картины. Нужно понимать, что каждый случай индивидуален.

Я расскажу об основных моментах физиологического появления спазма по ночам:
– недостаток физической активности у людей с малоподвижным образом жизни, сидячей работой и тд. Спазм в данном случае может произойти ночью от движения или подёргивания.
– при очень избыточной физической нагрузке – икроножные мышцы находятся в постоянном тонусе и недостаточно расслабляются, вследствие чего и случается спазм.
– нехватка минералов и витаминов тоже очень важный аспект данной проблемы.
Пришлов Анатолий Юрьевич
Пришлов Анатолий ЮрьевичМассажист, методист ЛФК, кинезиотерапевт