Россиянам предложили включить в рацион имбирь при несварении желудка

Имбирь полезен при головных болях и проблемах в работе желудочно-кишечного тракта, заявила диетолог Олеся Фролова. В беседе с «Газетой.ру» она рассказала россиянам об основных полезных свойствах этого продукта.

Фото: Лента.ру

Имбирь обладает мощным спазмолитическим и успокаивающим действием, сообщила специалистка. В частности, по ее словам, сложно переоценить его пользу в борьбе с различными заболеваниями ЖКТ.

«Если у вас несварение желудка, выпейте чашку имбирного чая, и вы сразу же почувствуете облегчение, причем с долговременном эффектом», — отметила .

Также специалистка предложила включить в рацион имбирь, если необходимо облегчить вызванные нервным напряжением головные боли или вывести из мышц избыток молочной кислоты, которая скапливается в них из-за сильного стресса или чрезмерных физических нагрузок.