Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Доктор Мясников раскрыл секрет здоровья предков при дефиците лекарств

Современный человек стал слишком зависим от фармацевтической промышленности. Однако такая зависимость возникла лишь в последние десятилетия. Известный врач и телеведущий в программе «О самом главном» рассказал, какие привычки наших помогали им сохранять здоровье без специальных препаратов.

Мясников раскрыл секрет здоровья предков при дефиците лекарств
Фото: Слово и ДелоСлово и Дело

К факторам, позитивно влияющим на здоровье жителей древней Руси Мясников отнес скудную, но богатую клетчаткой низкокалорийную пищу. Также он напомнил, что наши предки находились в постоянном движении и много ходили пешком. Третьим аспектом здоровой жизни врач назвал регулярное посещение бани.

«Вы должны питаться низкокалорийной пищей с большим количеством клетчатки. Вы должны постоянно двигаться, работать, тратить калории. Вы должны закаляться – ходить в баню и рано вставать»,

— отметил эксперт.

Также Мясников напомнил, что жизнь на древней Руси была сопряжена со множеством опасностей. Поэтому люди гораздо спокойнее относились к своему окутанному туманом грядущему, что положительно сказывалось на состоянии нервной системы. В отличие от них, современные россияне зачастую испытывают тревогу о будущем, а это приводит к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний.