Доктор Мясников раскрыл секрет здоровья предков при дефиците лекарств

Современный человек стал слишком зависим от фармацевтической промышленности. Однако такая зависимость возникла лишь в последние десятилетия. Известный врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» рассказал, какие привычки наших предков помогали им сохранять здоровье без специальных препаратов. К факторам, позитивно влияющим на здоровье жителей древней Руси Мясников отнес скудную, но богатую клетчаткой низкокалорийную пищу. Также он напомнил, что наши предки находились в постоянном движении и много ходили пешком. Третьим аспектом здоровой жизни врач назвал регулярное посещение бани. «Вы должны питаться низкокалорийной пищей с большим количеством клетчатки. Вы должны постоянно двигаться, работать, тратить калории. Вы должны закаляться – ходить в баню и рано вставать», — отметил эксперт. Также Мясников напомнил, что жизнь на древней Руси была сопряжена со множеством опасностей. Поэтому люди гораздо спокойнее относились к своему окутанному туманом грядущему, что положительно сказывалось на состоянии нервной системы. В отличие от них, современные россияне зачастую испытывают тревогу о будущем, а это приводит к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее диетолог Елена Соломатина в комментарии для «Слово и Дело» рассказала о полезных свойствах растительного молока. При этом она отметила, что этот продукт не является полноценной заменой коровьему молоку и в некоторых случаях может привести к неприятным последствиям.