Что нужно делать при пониженном артериальном давлении

Артериальное давление считается низким, если оно упало больше, чем на 20% от своей индивидуальной нормы (обычно считается, что это ниже 90/60 мм рт.ст). При таком значительном падении давления организм человека перестает снабжаться необходимым количеством кислорода и нужными питательными элементами, что сказывается на ухудшении функционирования многих органов.

Фото: stock.adobe.com

Люди переносят низкое артериальное давление (гипотонию) по-разному: одни могут и не замечать падение у себя давления, и тогда можно говорить об этом как об индивидуальной особенности. Другие же ощущают отсутствие сил, слабость, снижение концентрации внимания, шум в ушах, головную боль, головокружение и ряд других неприятных симптомов, и поэтому таким людям нужно поднимать у себя артериальное давление для того, чтобы улучшить свое самочувствие. «Рамблер» узнал у эксперта, какие меры предпринять, чтобы самостоятельно нормализовать давление.

Чтобы поднять давление в домашних условиях, можно воспользоваться следующими способами: