Как справиться с болью при подъеме с кровати

Во время болевого обострения или при нестабильной пояснице начинает плохо работать мелко паравертебральная мускулатура, которая контролирует все самые маленькие движения, совершаемые между позвонками. В видео расскажем о том, как уменьшить болевой синдром в пояснице.