Как быстро справиться с панической атакой: видео
В периоды стресса и сильного эмоционального напряжения у человека случаются панические атаки. Причин у появления этого симптома множество. Так, они могут возникать из-за усталости, тревожности, гормональных нарушениях, а также проблем с ЦНС. Для лечения панических атак нужно обратиться к врачу, который разберется в причинах их появления, а также назначит комплексное лечение. Ни в коем случае не стоит принимать какие-либо лекарства без назначения врача. Однако бывают моменты, когда паническая атака случается неожиданно. Как правило, в это время человек начинает нервничать еще сильнее и ситуация усугубляется. В своем TikTok врач-терапевт
@supermarks рассказал о приемах, которые помогут справиться с приступом панической атаки. Смотрите видео и берите на заметку, если вас беспокоит тревожность. Ранее сообщалось, что
названы тревожные признаки токсичных отношений
.