Остеопат рассказал, как вылечить боли в шее в домашних условиях

Врач-остеопат рассказал, как избавиться от боли в шее в домашних условиях. По словам медика, в первую очередь на состоянии здоровья шеи сказываются осанка, положение головы и шеи. Кроме того, такая боль нередко становится спутницей хронического стресса.

Фото: Мир24

Для избавления от боли в шее, как заявил Евдокимов, необходимо делать гимнастику: сесть, выпрямиться и смотреть прямо, потом медленно посмотреть направо, повернув голову так, чтобы заглянуть за плечо. Далее сделать все то же самое, но смотреть при этом за левое плечо.

Чтобы усилить эффект остеопат порекомендовал поставить руку на висок или лоб и медленно надавливать на голову, создавая дополнительную нагрузку на мышцы шеи.