Что такое сонный паралич и правда ли он существует

Наверное, вы слышали истории от людях, которые проснувшись ночью не могут пошевелиться и даже издать звук. Обычно они жалуются на давление в груди, удушение, а некоторые видят галлюцинации. Жуткое состояние известно как сонный паралич. "Рамблер" расскажет, существует ли оно на самом деле.

Фото: unsplash

Данные 2011 года показали, что около 7,6% всех людей, хотя бы раз в жизни испытывали это расстройство сна. Высокие показатели отмечены среди студентов и психиатрических пациентов с посттравматическим стрессом или паническими атаками.

Врачи определяют сонный паралич как неврологическое расстройство, которое возникает из-за нарушения фазы быстрого сна. Эта фаза связана с формированием снов, поэтому многие пациенты видят галлюцинации.