Кардиолог назвала способы профилактики сердечного приступа

Отказ от вредных привычек, в частности от курения и систематического переедания, поможет снизить риск внезапного сердечного приступа, сообщила врач-кардиолог Шаиста Малик. В беседе с изданием Eat This, Not That! она назвала простые, но эффективные методы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, включая снижение уровня стресса и соблюдение гигиены сна.

Фото: Lenta.ru

Одним из способов избежать развития патологий сердца специалистка назвала регулярную проверку уровня сахара и холестерина в крови, а также измерение давления.

«Почти 50 процентов людей внезапно умирают от сердечного приступа без каких-либо предшествующих ему симптомов. Отслеживание этих показателей даст вам хорошее представление о здоровье сердца и сосудов», — пояснила Малик.