Со старческим слабоумием посоветовали бороться танцами

Эксперт по работе мозга, автор методики развития памяти и внимания SMART&ART Лариса Шелудченко посоветовала бороться со старческим слабоумием при помощи танцев. Связь здоровья мозга и движений под музыку она затронула в беседе с «Лентой.ру».

Фото: Lenta.ru

По словам Шелудченко, исследования показали, что танцы лучше помогают сохранить когнитивные навыки на начальной стадии деменции, чем чтение, разучивание иностранных языков, упражнения для памяти и внимания и другие интеллектуальные нагрузки.

Во время парного танца стимулируются двигательная и сенсорная зоны мозга, гипоталамус, который связан с долговременной памятью, тренируются область Вернике и лобные доли, которые отвечают за осознанное внимание и сознательную память, объяснила специалистка.

Шелудченко также отметила, что пять-десять минут танцев станут лучшей разминкой во время мозгового штурма или собраний.