Психолог: шумные соседи могут стать триггером развития депрессии и панических атак

Чрезмерно шумные соседи — источник сильного стресса. Они провоцируют повышенную усталость, нарушение сна и раздражительность, а также могут стать триггером развития депрессии и панических атак. Об этом предупредила психолог Ксения Левина.

Фото: Реальное время

— Чтобы сохранять адекватное состояние, человеку необходимо находиться в тишине хотя бы час в день, делать перерывы от воздействия шума, максимально заботиться о себе, своем сне, — отметила она.

Перманентный стресс в конечном итоге приводит к проблемам с иммунитетом, являясь одной из причин в том числе развития аутоиммунных и онкологических заболеваний, передает "РИА Новости".

В начале июня стало известно, что в Татарстане может появиться "тихий час" с 13.00 до 15.00. Сейчас в республике действует запрет на шум с 22 до 6 часов в будни и с 22 до 9 часов в выходные и нерабочие праздничные дни.