Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Как понять, что у вас возникли проблемы с сердцем

Болезни сердца и сосудов занимают лидирующее место в мировой статистике патологий. Более того, проблемы с сердцем встречаются все раньше, из-за обилия стресса, плохой экологии и сидячего образа жизни. "Рамблер" расскажет, как определить проблемы с сердцем на ранних стадиях.

Как понять, что у вас возникли проблемы с сердцем
Фото: unsplashunsplash

Основные симптомы сердечно-сосудистых заболеваний — это боли в груди и сердца с отдачей в различные участки: грудь, руку или плечо. Безусловно, это могут быть и другие болезни вроде невралгии, остеохондроза и даже болезнь желудка. Поэтому без медицинского обследования не следует заниматься самолечением. Однако существую проблемы, на которые стоит обратить внимание до возникновения боли.

Общие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний:

  • Кашель, усиливающийся в лежачем положении.
  • Повышенная утомляемость, слабость, дрожь в руках.
  • Бледность лица, посинение губ и конечностей тела.
  • Повышение температуры.
  • Изменение частоты и ритма пульса.
  • Повышенное или пониженное кровяное давление.
  • Отеки в нижних конечностях.
  • Головные боли, головокружения, болевые ощущения.
  • Удушье.
  • Обмороки без причины.
  • Боль в позвоночнике.
  • Ощущение выскакивающего из груди сердца или его замирание.

Главные причины проблем с сердцем — недостаток движения, обилие масла, сахара и соли в рационе, а также чрезмерное количество эмоций. Часто проблемы с сердцем у женщин проявляются во время климакса или при приеме гормональной контрацепции. А также проблемы могут появиться после перенесенных инфекций или травм. Особую роль в развитии заболеваний сердце играет курение и употребление алкоголя.

Что делать, чтобы не пропустить болезни сердца

  • Ежегодно измерять АД по достижению 20 лет.
  • Делать липидограмму 1 раз каждые 4 года.
  • Контролировать уровень сахара после 40-45 лет.
  • Посещать кардиолога, если имеются симптомы и жалобы.
  • При генетической предрасположенности обследоваться чаще.

Помните, симптомы могут возникнуть внезапно. Если боль за грудиной, в ногах, головная боль не проходит даже в положении лежа или сидя, отличается жгучим характером, приступ длится более 20 минут, это повод вызвать неотложную помощь.

Сердце — это мышца, она работает непрерывно. И как и любой другой мышце, ей полезны упражнения. Физическая активность включает в себя любые движения, которые заставляют сердце биться чаще, например ходьба, бег или езда на велосипеде. Даже 30 минут упражнений в день будет достаточно.